Bài tập Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
24 người thi tuần này 4.6 532 lượt thi 2 câu hỏi
🔥 Đề thi HOT:
118 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình có đáp án
1.6 K lượt thi
15 câu hỏi
49 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng có đáp án
0.9 K lượt thi
15 câu hỏi
48 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải có đáp án
722 lượt thi
14 câu hỏi
43 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Bài thể dục liên hoàn có đáp án
1.1 K lượt thi
10 câu hỏi
43 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án
808 lượt thi
15 câu hỏi
42 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực bật đất có đáp án
715 lượt thi
15 câu hỏi
42 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án
864 lượt thi
15 câu hỏi
40 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) có đáp án
1.4 K lượt thi
15 câu hỏi
Nội dung liên quan:
Danh sách câu hỏi:
Lời giải
Một số lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự ly ngắn:
- Nâng người lên một cách đột ngột hoặc tăng độ dài bước chạy.
- Đặt bàn chân sang hai bên, không đặt thẳng hàng.
- Không phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và các bước chạy.
- Tư thế chạy gò bó, cứng nhắc, không tự nhiên và thoải mái.
Lời giải
Các em tự luyện tập xuất phát cao ở các tư thế khác nhau.
Kĩ thuật xuất phát cao: khi xuất phát cần đạp mạnh hai chân kết hợp đánh tay nhanh, tạo điều kiện thuận lợi cho đạp sau mạnh và giữ được độ ngả ra trước của thân trên trong những bước chạy.