Bài tập Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
25 người thi tuần này 4.6 559 lượt thi 2 câu hỏi
🔥 Đề thi HOT:
46 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10) có đáp án
1.3 K lượt thi
15 câu hỏi
40 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) có đáp án
1.5 K lượt thi
15 câu hỏi
38 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án
884 lượt thi
15 câu hỏi
34 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
781 lượt thi
15 câu hỏi
33 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án
1 K lượt thi
10 câu hỏi
33 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình có đáp án
1.6 K lượt thi
15 câu hỏi
31 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Nhóm bài tập khởi động di chuyển thẳng có đáp án
756 lượt thi
10 câu hỏi
31 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân có đáp án
710 lượt thi
10 câu hỏi
Nội dung liên quan:
Danh sách câu hỏi:
Lời giải
Một số lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự ly ngắn:
- Nâng người lên một cách đột ngột hoặc tăng độ dài bước chạy.
- Đặt bàn chân sang hai bên, không đặt thẳng hàng.
- Không phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và các bước chạy.
- Tư thế chạy gò bó, cứng nhắc, không tự nhiên và thoải mái.
Lời giải
Các em tự luyện tập xuất phát cao ở các tư thế khác nhau.
Kĩ thuật xuất phát cao: khi xuất phát cần đạp mạnh hai chân kết hợp đánh tay nhanh, tạo điều kiện thuận lợi cho đạp sau mạnh và giữ được độ ngả ra trước của thân trên trong những bước chạy.
Nhắn tin Zalo