Bài tập Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
24 người thi tuần này 4.6 550 lượt thi 2 câu hỏi
🔥 Đề thi HOT:
55 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10) có đáp án
1.2 K lượt thi
15 câu hỏi
45 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) có đáp án
1.5 K lượt thi
15 câu hỏi
42 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực bật đất có đáp án
757 lượt thi
15 câu hỏi
39 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải có đáp án
820 lượt thi
15 câu hỏi
39 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát có đáp án
1.1 K lượt thi
15 câu hỏi
38 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
756 lượt thi
15 câu hỏi
38 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án
849 lượt thi
15 câu hỏi
37 người thi tuần này
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng lăn bằng mu giữa bàn chân có đáp án
705 lượt thi
15 câu hỏi
Nội dung liên quan:
Danh sách câu hỏi:
Lời giải
Một số lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự ly ngắn:
- Nâng người lên một cách đột ngột hoặc tăng độ dài bước chạy.
- Đặt bàn chân sang hai bên, không đặt thẳng hàng.
- Không phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và các bước chạy.
- Tư thế chạy gò bó, cứng nhắc, không tự nhiên và thoải mái.
Lời giải
Các em tự luyện tập xuất phát cao ở các tư thế khác nhau.
Kĩ thuật xuất phát cao: khi xuất phát cần đạp mạnh hai chân kết hợp đánh tay nhanh, tạo điều kiện thuận lợi cho đạp sau mạnh và giữ được độ ngả ra trước của thân trên trong những bước chạy.
Nhắn tin Zalo