Yếu tố tự nhiên nào tác động đến hiệu quả của quá trình tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe?
A. Không khí
B. Nước
C. Ánh sáng
D. Tất cả các đáp án trên.
Quảng cáo
Trả lời:

Đáp án đúng là: D
Sử dụng một cách khoa học các yếu tố tự nhiên như: không khí, nước, ánh sáng sẽ góp phần quan trọng hiệu quả của quá trình tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe.
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
- Sách - Sổ tay kiến thức trọng tâm Vật lí 10 VietJack - Sách 2025 theo chương trình mới cho 2k9 ( 31.000₫ )
- Trọng tâm Lí, Hóa, Sinh 10 cho cả 3 bộ KNTT, CTST và CD VietJack - Sách 2025 ( 40.000₫ )
- Sách lớp 10 - Combo Trọng tâm Toán, Văn, Anh và Lí, Hóa, Sinh cho cả 3 bộ KNTT, CD, CTST VietJack ( 75.000₫ )
- Sách lớp 11 - Trọng tâm Toán, Lý, Hóa, Sử, Địa lớp 11 3 bộ sách KNTT, CTST, CD VietJack ( 52.000₫ )
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1
A. Vitamin và khoáng chất
B. Chất béo
C. Chất đạm
D. Chất bột đường
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Vitamin và khoáng chất là các chất dinh dưỡng tham gia vào tất cả các phản ứng chuyển hóa trong các tế bào của cơ thể.
Câu 2
A. Chất bột đường
B. Chất đạm
C. Chất béo
D. Tất cả các đáp án trên
Lời giải
Đáp án đúng là: D
Các chất dinh dưỡng thuộc nhóm sinh năng lượng:
- Chất bột đường: là chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng quan trọng nhất cho cơ thể.
- Chất đạm: là chất dinh dưỡng rất cần thiết giúp tu bổ và xây dựng cấu trúc của các tổ chức và tế bào trong cơ thể.
- Chất béo: là chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể, thúc đẩy hấp thụ các vitamin tan trong dầu, duy trì sự ổn định thân nhiệt.
Câu 3
A. Giúp tinh thần thoải mái, xoa dịu hệ thần kinh.
B. Giúp ăn ngon và ngủ sâu.
C. Tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên.
D. Tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 4
A. Giúp cơ thể nhanh chóng thích nghi khi nhiệt độ môi trường thay đổi.
B. Tốt cho hệ thống mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu.
C. Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.
D. Tất cả các đáp án trên.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 5
A. Tắm nước phương pháp lợi dụng tính chất lí, hóa của nước như: nhiệt độ, thành phần của nước để rèn luyện sức khỏe.
B. Thời gian tắm không khí từ 1 – 3 phút và thực hiện ở nơi kín gió.
C. Rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước vào buổi chiều, tối để đạt được hiệu quả tốt nhất.
D. Không có đáp án đúng.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 6
A. 15 phút
B. 30 phút
C. 60 phút
D. 90 phút
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.