Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng mu bàn chân, chân đứng như thế nào?

Trong thực hiện đỡ cầu bằng đùi chân thuận, khi xác định được điểm rơi của cầu, chuyển trọng tâm cơ thể rơi vào?

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, trọng tâm rơi vào đâu?

Thi đấu theo thể thức đội tuyển, mỗi đội gồm tối đa bao nhiêu VĐV?

Cho các động tác sau:

1. Chân không thuận lăng ra trước, lên trên, kết hợp gập gối và nâng đùi sao cho đùi vuông góc với thân trên khi tiếp xúc với cầu.

2. Khi xác định được điểm rơi của cầu, lùi chân trước một bước (hoặc bước chân sau lên một bước), chuyển trọng tâm cơ thể vào chân thuận .

3. Lúc chạm cầu, đùi đưa lên trên, hơi hướng vào trong, sang phía chân thuận để cầu rơi sang phía chân thuận.

Trình tự thực hiện đỡ cầu bằng đùi chân không thuận là gì?

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực, hai gót chân cách nhau từ:

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, chân đứng như thế nào?