Trong giai đoạn chạy bộ giữa quãng, để giữ vững tốc độ một cách tốt nhất thì ở thời điểm chân chạm xuống đất: A. Di chuyển vai và hông mạnh về trước, hai tay nắm hờ. B. Di chuyển vai và hông mạnh về...

Đáp án đúng là: A- Ở giai đoạn chạy giữa quãng, cần chú ý giữ vững tốc độ đang được duy trì trước đó, lưu ý rằng do tốc độ chạy chủ yếu phụ thuộc vào hiệu quả mỗi cú đạp sau. Thế nên cần duy trì động tác này đảm bảo nhanh, mạnh, đúng hướng. Ở thời điểm chân chạm xuống đất, cần di chuyển vai và hông mạnh về trước, hai tay nắm hờ.