Câu hỏi:

20/06/2022 189

Khi rơi xuống cát, cần làm gì để cơ thể không ngả ra sau?

A. Gập nhanh chân ở khớp gối.

B. Thân trên gập ra trước, ngực áp sát đùi.

C. Hai tay đánh thẳng từ trên ra trước, xuống dưới và ra sau.

D. Hai tay đánh thẳng từ trên ra sau.

Xem lời giải

Câu hỏi trong đề: Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án !!

Bắt đầu thi

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: A

- Khi rơi xuống cát, thân trên gập ra trước, ngực áp sát đùi để cơ thể không ngả ra sau.

Bình luận

Câu 1:

Góc độ giậm nhảy hợp lý của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là bao nhiêu?

A. 65-75 độ.

B. 70-80 độ.

C. 75-85 độ.

D. 80-90 độ.

Xem đáp án » 20/06/2022 819

Câu 2:

Cần chú ý những điểm nào ở giai đoạn rơi xuống đất?

A. Chân lăng chạm đất trước, chùng chân để giảm chấn động.

B. Hai chân cùng chạm đất, chùng chân lăng để giảm chấn động.

C. Chân giậm nhảy chạm đất, chùng chân lăng để giảm chấn động.

D. Cả hai ý B và C.

Xem đáp án » 20/06/2022 625

Câu 3:

Trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi thì giai đoạn nào là giai đoạn quan trọng nhất?

A. Trên không.

B. Tiếp đất.

C. Chạy đà.

D. Giậm nhảy.

Xem đáp án » 20/06/2022 522

Câu 4:

Các bài tập khởi động chung bao gồm:

A. Chạy tại chỗ.

B. Xoay các khớp.

C. Chạy chậm theo địa hình tự nhiên.

D. Đáp án B và C.

Xem đáp án » 20/06/2022 484

Câu 5:

Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn uống như thế nào trước khi tập?

A. Ăn nhiều, uống nhiều.

B. Ăn nhẹ, uống nhẹ.

C. Ăn nhiều, uống nhẹ.

D. Ăn nhẹ, uống nhiều.

Xem đáp án » 20/06/2022 436

Câu 6:

Chọn khẳng định sai.

A. Trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi giai đoạn giậm nhảy là quan trọng nhất

B. Trước khi rơi xuống cát, hai tay đánh thẳng từ trên ra trước, xuống dưới và ra sau.

C. Khi rơi xuống cát, gập nhanh chân ở khớp gối để giảm chấn động cho cơ thể.

D. Một bước chạy đà tương đương với 2 bước thường.

Xem đáp án » 20/06/2022 362

Câu 7:

Các bài tập khởi động chuyên môn bao gồm:

A. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đứng tại chỗ đá lăng chân trước, sau.

B. Chạy đạp sau cự li 7-10m, chạy tăng tốc độ cự li 10-15m.

C. Chạy đà 1-3 bước, giậm nhảy bước bộ liên tục cự li 10-15m.

D. Cả A, B và C.

Xem đáp án » 20/06/2022 357

Khi rơi xuống cát, cần làm gì để cơ thể không ngả ra sau?

Sổ Takenote Ngữ văn 7 (Bản 2025)

Trọng tâm Toán, Anh, KHTN lớp 7 (chương trình mới)

Trọng tâm Văn - Sử - Địa - GDCD và Toán - Anh - KHTN lớp 7 (chương trình mới)