Động tác chạy nên được duy trì như thế nào?

A. 3.

B. 4.

C. 5

D. 6.

A. Không nên khởi động trước khi rèn luyện.

B. Tập nặng liên tục nhưng không nên tập thường xuyên.

C. Nên tự tập thể dục thể thao tại nhà.

D. Tất cả các đáp án trên đều sai.

A. Tư thế xuất phát thấp.

B. Tư thế xuất phát trung bình.

C. Tư thế thẳng người.

D. Tư thế xuất phát cao.

A. Tăng tốc độ.

B. Giảm tốc độ.

C. Tăng rồi giảm tốc độ.

D. Giảm rồi tăng tốc độ.

A. Sức bền.

B. Tốc độ.

C. Kỹ thuật chạy cự li trung bình đúng cách.

D. Tất cả đều quan trọng.

A. Tần suất bước chạy không nhịp nhàng với nhịp thở sâu.

B. Đột ngột thay đổi tốc độ.

C. Gò bó trong khi chạy.

D. Tất cả các đáp án trên.

A. Có hành động xô đẩy hoặc cản trở vận động viên khác.

B. Tự ý rời khỏi đường đua.

C. Chạy lên đường gờ hoặc vạch ranh giới bên trong của đường chạy.

D. Tất cả các đáp án trên.