Trong chạy cự li ngắn giai đoạn chạy lao được chuyển dần sang chạy giữa quãng khi đạt tốc độ khoảng:

A. Chuẩn bị; xuất phát; chạy lao sau xuất phát

B. Xuất phát; chạy lao sau xuất phát; chạy giữa quãng

C. Chuẩn bị; chạy lao sau xuất phát; chạy giữa quãng; về đích

D. Xuất phát; chạy lao sau xuất phát; chạy giữa quãng; về đích

A. 100m; 200m; 300m

B. 100m; 200m; 400m

C. 100m; 400m; 600m

D. 50m; 100m; 200m

A. Xuất phát cao từ tư thế đứng hai chân song song và chạy tăng tốc độ.

B. Xuất phát cao từ tư thế đứng chân trước chân sau và chạy tăng tốc độ.

C. Xuất phát cao theo tín hiệu.

D. Cả 3 phương án trên.

A. Tăng độ dài bước đột ngột trong chạy lao.

B. Dựng thân ngay sau khi xuất phát.

C. Cả A và B đều sai.

D. Cả A và B đều đúng.

A. 10 - 15m.

B. 15 - 20m.

C. 20 - 25m.

D. 25 - 30m.

A. Hai chân song song hẹp hơn vai.

B. Hai chân song song rộng bằng vai.

C. Hai chân song song rộng hơn vai.

D. Chân trước chân sau.