Cho các động tác sau:
1. Chân lăng nâng đùi vuông góc với thân người, thân người thẳng.
2. Tay cùng bên chân giậm nhảy đánh về trước, lên trên, cánh tay song song với mặt đất, tay bên chân lăng gập ở khớp khuỷu và đánh sang bên, lên trên ngang vai, mắt nhìn thẳng.
3. Chân giậm nhảy đạp mạnh vào ván, duỗi thẳng.
4. Kết thúc giậm nhảy, cơ thể rời đất ở tư thế bước bộ trên không.
Trình tự thực hiện đúng giai đoạn giậm nhảy và bước bộ là:

A. 3 - 2 - 1 - 4.

B. 3 - 1 - 2 - 4.

C. 4 - 1 - 2 - 3.

D. 4 - 2 - 3 - 1.

Xem lời giải

Câu hỏi trong đề: Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án !!

Bắt đầu thi

Quảng cáo

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: B

Trình tự thực hiện đúng giai đoạn giậm nhảy và bước bộ là 3 - 1 - 2 - 4.

Giai đoạn giậm nhảy và bước bộ:

Chân giậm nhảy đạp mạnh vào ván, duỗi thẳng, chân lăng nâng đùi vuông góc với thân người, thân người thẳng, tay cùng bên chân giậm nhảy đánh về trước, lên trên, cánh tay song song với mặt đất, tay bên chân lăng gập ở khớp khuỷu và đánh sang bên, lên trên ngang vai, mắt nhìn thẳng. Kết thúc giậm nhảy, cơ thể rời đất ở tư thế bước bộ trên không.

Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay

Sách thầy cô Vietjack biên soạn:

Xem thêm »

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1

Cách xác định chân giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi là gì?

A. Đứng tại chỗ co từng chân bật nhảy.

B. Chạy đà tự do giậm nhảy từng chân vào hố cát.

C. Chân phải luôn là chân giậm nhảy.

D. A hoặc B đều đúng.

Lời giải

Đáp án đúng là: D

Xác định chân giậm nhảy: Đứng tại chỗ co từng chân bật nhảy hoặc chạy đà tự do giậm nhảy từng chân vào hố cát, chân nào giậm nhảy thuận lợi và hiệu quả hơn thì xác định làm chân giậm nhảy.

Câu 2