Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án

384 lượt thi 10 câu hỏi 30 phút

Đề số 1

Đề thi liên quan:

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy có đáp án

381 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án

762 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án

386 lượt thi

Thi ngay

Danh sách câu hỏi:

Câu 1:

Kĩ thuật nhảy xa gồm mấy giai đoạn?

A. 1.

B. 2.

C. 3.

D. 4.

Xem đáp án

Câu 2:

Giai đoạn thứ 3 của kĩ thuật nhảy xa là gì?

A. Giai đoạn chạy đà.

B. Giai đoạn giậm nhảy.

C. Giai đoạn bay trên không.

D. Giai đoạn rơi xuống cát.

Xem đáp án

Câu 3:

Cách xác định chân giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi là gì?

A. Đứng tại chỗ co từng chân bật nhảy.

B. Chạy đà tự do giậm nhảy từng chân vào hố cát.

C. Chân phải luôn là chân giậm nhảy.

D. A hoặc B đều đúng.

Xem đáp án

Câu 4:

Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ trong nhảy xa kiểu ngồi gồm mấy bước?

A. 1.

B. 2.

C. 3.

D. 4.

Xem đáp án

Câu 5:

Cho các động tác sau:
1. Chân lăng nâng đùi vuông góc với thân người, thân người thẳng.
2. Tay cùng bên chân giậm nhảy đánh về trước, lên trên, cánh tay song song với mặt đất, tay bên chân lăng gập ở khớp khuỷu và đánh sang bên, lên trên ngang vai, mắt nhìn thẳng.
3. Chân giậm nhảy đạp mạnh vào ván, duỗi thẳng.
4. Kết thúc giậm nhảy, cơ thể rời đất ở tư thế bước bộ trên không.
Trình tự thực hiện đúng giai đoạn giậm nhảy và bước bộ là:

A. 3 - 2 - 1 - 4.

B. 3 - 1 - 2 - 4.

C. 4 - 1 - 2 - 3.

D. 4 - 2 - 3 - 1.

Xem đáp án

Câu 6:

Giai đoạn đầu tiên của kĩ thuật nhảy xa?

A. Giai đoạn chạy đà.

B. Giai đoạn giậm nhảy.

C. Giai đoạn bay trên không.

D. Giai đoạn rơi xuống cát.

Xem đáp án

Câu 7:

Khi thực hiện luyện tập chạy một bước, chạy ba bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ liên tục trên đường thẳng từ:

A. 15 - 20m.

B. 20 - 25m.

C. 25 - 30m.

D. 30 - 35m.

Xem đáp án

Câu 8:

Trình tự đúng các giai đoạn khi thực hiện kĩ thuật nhảy xa là:

A. Giậm nhảy – Chạy đà – Bay trên không – Rơi xuống cát.

B. Giậm nhảy – Chạy đà – Rơi xuống cát – Bay trên không.

C. Chạy đà – Giậm nhảy – Rơi xuống cát – Bay trên không.

D. Chạy đà – Giậm nhảy – Bay trên không – Rơi xuống cát.

Xem đáp án

Câu 9:

Chọn đáp án không đúng khi thực hiện bài luyện tập nhảy lò cò bằng chân giậm nhảy như thế nào?

A. Nhảy lò cò bằng chân giậm nhảy liên tục từ 20 - 25m.

B. Chân lăng chuyển động tự nhiên.

C. Thân người thẳng kết hợp đánh xốc hai tay từ sau ra trước, lên trên.

D. Thực hiện từ 2 - 3 lần, thời gian nghỉ giữa các lần tập từ 3 - 4 phút.

Xem đáp án

Câu 10:

Trong bài tập bật xa tại chỗ vào hố cát, tiếp đất bằng?

A. Chân lăng.

B. Hai chân.

C. Chân trước.

D. Chân sau.

Xem đáp án

4.6

77 Đánh giá

50%

40%

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án

Đề thi liên quan:

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án

Danh sách câu hỏi:

Kĩ thuật nhảy xa gồm mấy giai đoạn?

Giai đoạn thứ 3 của kĩ thuật nhảy xa là gì?

Cách xác định chân giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi là gì?

Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ trong nhảy xa kiểu ngồi gồm mấy bước?

Giai đoạn đầu tiên của kĩ thuật nhảy xa?

Khi thực hiện luyện tập chạy một bước, chạy ba bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ liên tục trên đường thẳng từ:

Trình tự đúng các giai đoạn khi thực hiện kĩ thuật nhảy xa là:

Chọn đáp án không đúng khi thực hiện bài luyện tập nhảy lò cò bằng chân giậm nhảy như thế nào?

Trong bài tập bật xa tại chỗ vào hố cát, tiếp đất bằng?

CHỌN BỘ SÁCH BẠN MUỐN XEM

Đăng ký

Đăng nhập

Quên mật khẩu