Thi Online Trắc nghiệm GDTC 7 Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện có đáp án
-
502 lượt thi
-
10 câu hỏi
-
30 phút
Câu 1:
Có bao nhiêu yếu tố của môi trường tự nhiên có tác động đến hoạt động thể dục thể thao?
Đáp án đúng là: C
Có 4 yếu tố của môi trường tự nhiên có tác động đến hoạt động thể dục thể thao: không khí, ánh nắng, nước, địa hình.
Câu 2:
Tập luyện dưới ánh nắng nhẹ có tác dụng gì?
Đáp án đúng là: D
Tập luyện dưới ánh nắng nhẹ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đồng thời điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể và cải thiện giấc ngủ.
Câu 3:
Đâu không phải là hình thức tập luyện trong môi trường nước?
Đáp án đúng là: B
Tập luyện trong môi trường nước như: Bơi, tắm bằng nước lạnh, tắm bằng nước ấm.
Câu 4:
Tập luyện trên địa hình tự nhiên giúp:
Đáp án đúng là: D
Tập luyện trên địa hình tự nhiên giúp:
- Thích nghi tốt với môi trường tự nhiên.
- Rèn luyện sự đồng cảm, ý chí, tính tổ chức kỉ luật.
- Có môi trường tập luyện đa dạng, tăng hiệu quả tập luyện, nâng cao sức khỏe.
Câu 5:
Thời gian tắm không khí có thể kéo dài bao lâu, sau đó tăng dần thời gian?
Đáp án đúng là: B
Thời gian tắm không khí có thể kéo dài 10 - 15 phút sau đó tăng dần thời gian.
Các bài thi hot trong chương:
Đánh giá trung bình
0%
0%
0%
0%
0%