Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
31 người thi tuần này 4.6 887 lượt thi 10 câu hỏi 30 phút
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Đề thi cuối kì 1 Ngữ văn 7 năm 2025-2026 THCS Tương Bình Hiệp (TP HCM) có đáp án
Đề thi giữa kì 1 Toán 7 năm 2026-2027 THCS Hoàng Diệu (TP HCM) có đáp án
Trắc nghiệm Tiếng Anh 7 Unit 6 Listening (có đáp án)
Đề thi giữa kì 1 Lịch sử 7 có đáp án (sách mới)
Đề thi giữa kì 1 Địa lí 7 có đáp án (sách mới) - Đề 2
Đề thi cuối kì 2 GDCD 7 năm 2024-2025 THCS Nguyễn Trãi (Nghệ An) có đáp án
Đề thi cuối kì 2 Tin học 7 cấu trúc mới (có tự luận) có đáp án - Đề 3
Đề thi cuối kì 2 Công nghệ 7 năm 2024-2025 THCS Nguyễn Trãi (Quảng Nam) có đáp án
Danh sách câu hỏi:
Câu 1/10
A. Độ ngả thân người tăng dần.
B. Độ ngả thân người giảm dần.
C. Chuyển sang giai đoạn chạy giữa quãng.
D. Cả B và C.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: D
Khi kết thúc giai đoạn chạy lao sau xuất phát: tốc độ đạt được cao nhất, độ ngả thân người giảm dần, chuyển sang giai đoạn chạy giữa quãng.
Câu 2/10
A. Phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân để duy trì tốc độ.
B. Chân lăng tích cực hoạt động đưa về trước, lên trên.
C. Kết hợp tăng tốc độ đạp sau đồng thời đánh tay tích cực từ trước, ra sau theo nhịp bước chạy.
D. Tất cả 3 phương án trên.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: D
Ở giai đoạn chạy giữa quãng: phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân để duy trì tốc độ, chân lăng tích cực hoạt động đưa về trước, lên trên, kết hợp tăng tốc độ đạp sau đồng thời đánh tay tích cực từ trước, ra sau theo nhịp bước nhạy.
Câu 3/10
A. Dựng thân người sau ngay sau khi xuất phát.
B. Khi tiếp đất, nửa trước bàn chân mở sang hai bên.
C. Tư thế chạy gò bó.
D. Không giảm dần độ ngả thân trên về trước trong các bước cuối chạy lao.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Những hoạt động không có lợi trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng cần khắc phục: Tăng độ dài bước đột ngột; không giảm dần độ ngả thân trên về trước trong các bước cuối chạy lao; khi tiếp đất, nửa trước bàn chân mở sang hai bên; tư thế chạy gò bó.
Câu 4/10
A. Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy tăng tốc độ.
B. Chạy đạp sau với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy theo quán tính.
C. Xuất phát cao, chạy lao và chạy theo quán tính.
D. Tất cả phương án trên.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: D
Luyện tập phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy tăng tốc độ.
- Chạy đạp sau với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy theo quán tính.
- Xuất phát cao, chạy lao và chạy theo quán tính.
Câu 5/10
A. 5 - 10m.
B. 10 - 15m.
C. 15 - 20m.
D. 20 - 25m.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: C
Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy tăng tốc độ từ 15 - 20m.
Câu 6/10
A.10 - 15m.
B. 15 - 20m.
C. 20 - 25m.
D. 25 - 30m.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: D
Xuất phát cao, chạy lao và chạy theo quán tính từ 25 - 30m.
Câu 7/10
A. Tăng độ dài bước đột ngột.
B. Tư thế chạy gò bó.
C. Không giảm dần độ ngả thân trên về trước trong các bước cuối chạy lao.
D. Cả A, B và C.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 8/10
A. Hai chân rộng bằng vai.
B. Hai chân rộng hơn vai.
C. Đứng thẳng, hai chân sát nhau.
D. Chân trước chân sau.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 9/10
A. Hai chân rộng bằng vai.
B. Hai chân rộng hơn vai.
C. Hai chân sát nhau.
D. Chân trước chân sau.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 10/10
A. Nửa trước bàn chân.
B. Bàn chân.
C. Nửa sau bàn chân.
D. Mũi chân sau.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Xem tiếp với tài khoản VIP
Còn 4/10 câu hỏi, đáp án và lời giải chi tiết.
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Đăng ký để học cùng Vietjack. Hoàn toàn miễn phí!
Bằng việc đăng ký, bạn đồng ý với Điều khoản sử dụng và Chính sách bảo mật của Vietjack.
Nhắn tin Zalo
Hỏi bài tập