Thi Online Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
-
313 lượt thi
-
10 câu hỏi
-
30 phút
Câu 1:
Khi kết thúc giai đoạn chạy lao sau xuất phát, lúc tốc độ đạt được cao nhất cần:
Đáp án đúng là: D
Khi kết thúc giai đoạn chạy lao sau xuất phát: tốc độ đạt được cao nhất, độ ngả thân người giảm dần, chuyển sang giai đoạn chạy giữa quãng.
Câu 2:
Ở giai đoạn chạy giữa quãng, vận động viên cần:
Đáp án đúng là: D
Ở giai đoạn chạy giữa quãng: phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân để duy trì tốc độ, chân lăng tích cực hoạt động đưa về trước, lên trên, kết hợp tăng tốc độ đạp sau đồng thời đánh tay tích cực từ trước, ra sau theo nhịp bước nhạy.
Câu 3:
Những hoạt động không có lợi trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng cần khắc phục là gì? Tìm phương án không đúng?
Đáp án đúng là: A
Những hoạt động không có lợi trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng cần khắc phục: Tăng độ dài bước đột ngột; không giảm dần độ ngả thân trên về trước trong các bước cuối chạy lao; khi tiếp đất, nửa trước bàn chân mở sang hai bên; tư thế chạy gò bó.
Câu 4:
Đâu là bài luyện tập phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng?
Đáp án đúng là: D
Luyện tập phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy tăng tốc độ.
- Chạy đạp sau với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy theo quán tính.
- Xuất phát cao, chạy lao và chạy theo quán tính.
Câu 5:
Khi thực hiện: Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy tăng tốc độ từ:
Đáp án đúng là: C
Chạy nâng cao đùi tại chỗ với tốc độ nhanh, sau đó chuyển thành chạy tăng tốc độ từ 15 - 20m.
Các bài thi hot trong chương:
Đánh giá trung bình
0%
0%
0%
0%
0%