Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng có đáp án

A. 100m - 800m

B. 400m và 800m

C. 800m và 1500m

D. 1500m và 2000m

A. Giảm dần độ nghiêng vào trong của cơ thể.

B. Tăng dần độ nghiêng vào trong của cơ thể.

C. Tay phải vung mạnh hơn.

D. Đặt bàn chân hơi xoay vào trong.

A. Chạy trên đường thẳng ra đường vòng.

B. Chạy trên đường vòng ra đường thẳng.

C. Chạy nâng cao đùi.

D. Chạy đạp sau.

A. Chạy trên đường thẳng ra đường vòng.

B. Chạy trên đường vòng ra đường thẳng.

C. Chạy nâng cao đùi.

D. Chạy đạp sau.

A. 40 - 60m.

B. 60 - 80m

C. 80 - 100m.

D. 100 - 120m.

A. Thân trên cần tăng dần độ nghiêng sang trái.

B. Tay phải vung mạnh hơn, đặt bàn chân phải hơi xoay vào trong.

C. Duy trì tốc độ.

D. Tất cả phương án trên.

A. 3 - 4 phút.

B. 4 - 5 phút.

C. 5 - 6 phút.

D. 6 - 7 phút.

A. Chạy tăng tốc độ 50m, sau đó chạy chậm 50m, thực hiện liên tục và tăng dần cự li từ 300 – 500m.

B. Chạy chậm 50m, sau đó chạy tăng tốc độ 50m, thực hiện liên tục và tăng dần cự li từ 300 – 500m.

C. Chạy tăng dần tốc độ trên cự li từ 300 - 500m.

D. Duy trì một tốc độ chạy trên cự li 50m.

A. 2.

B. 3.

C. 4.

D. 5

A. Giai đoạn xuất phát.

B. Giai đoạn tăng tốc.

C. Giai đoạn chạy giữa quãng.

D. Giai đoạn về đích.