Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng có đáp án

Đáp án đúng là: C

Cự li chạy trung bình là 800 m và 1500m.

Đáp án đúng là: A

Khi chạy trên đường vòng ra đường thẳng cần giảm dần độ nghiêng vào trong của cơ thể để chuyền ra chạy trên đường thẳng. Cần phải thực hiện động tác thoải mái và duy trì nhịp điệu các bước chạy.

Đáp án đúng là: B

Hình ảnh trên mô phỏng khi chạy trên đường vòng ra đường thẳng.

Đáp án đúng là: A

Hình ảnh trên là khi chạy đường đường thẳng ra đường vòng.

Đáp án đúng là: C

Chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng từ 80 - 100m.

Đáp án đúng là: D

Khi chạy trên đường thẳng vào đường vòng, thân trên cần tăng dần độ nghiêng sang trái, tay phải vung mạnh hơn, đặt bàn chân phải hơi xoay vào trong, duy trì tốc độ và phối hợp tốt các động tác của kĩ thuật chạy trên đường vòng.

Đáp án đúng là: A

Thời gian nghỉ giữa các lần khi luyện tập phối hợp kĩ năng chạy trên đường vòng ra đường thẳng là 3 - 4 phút.

Đáp án đúng là: A

Chạy thay đổi tốc độ 50m: Chạy tăng tốc độ 50m, sau đó chạy chậm 50m, thực hiện liên tục và tăng dần cự li từ 300 - 500m

Đáp án đúng là: D

Có 5 giai đoạn chính: Khởi động, xuất phát, tăng tốc, giữa quãng, về đích.

Đáp án đúng là: C

Giữa quãng được đánh giá là giai đoạn chạy quan trọng nhất của nội dung chạy cự ly trung bình.