Trắc nghiệm GDTC 7 Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện có đáp án

A. 2.

B. 3.

C. 4.

D. 5.

A. Thúc đẩy sự trao đổi chất.

B. Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

C. Điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể.

D. Cả 3 phương án trên.

A. Bơi.

B. Tắm bằng nước nóng.

C. Tắm bằng nước ấm

D. Tắm bằng nước lạnh.

A. Thích nghi tốt với môi trường tự nhiên.

B. Rèn luyện sự đồng cảm, ý chí, tính tổ chức kỉ luật.

C. Có môi trường tập luyện đa dạng, tăng hiệu quả tập luyện, nâng cao sức khỏe.

D. Cả 3 phương án trên.

A. 5 - 10 phút.

B. 10 - 15 phút.

C. 15 - 20 phút.

D. 20 - 25 phút.

A. 5h30 - 7h.

B. 5h30 - 6h30.

C. 6h30 - 8h.

D. 6h30 - 7h30.

A. 16h30 - 18h.

B. 16h30 - 17h30.

C. 14h - 17h.

D. 13h - 16h.

A. 15 phút.

B. 30 phút.

C. 45 phút.

D. 60 phút.

A. Lựa chọn địa hình luyện tập phù hợp.

B. Chọn địa điểm có yếu tố tự nhiên cần thiết cho tập luyện.

C. Tìm hiểu rõ địa hình trước khi luyện tập.

D. Cả 3 phương án trên.

A. Không khí nhiều khói bụi.

B. Nguồn nước ô nhiễm.

C. Địa hình tập luyện trơn trượt.

D. Cả 3 phương án trên.