15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất có đáp án

75 người thi tuần này 4.6 685 lượt thi 15 câu hỏi 30 phút

Đề số 1

🔥 Đề thi HOT:

190 người thi tuần này

15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu Cầu lông có đáp án

4.2 K lượt thi 15 câu hỏi

168 người thi tuần này

15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án

2.2 K lượt thi 15 câu hỏi

140 người thi tuần này

12 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước ngực có đáp án

1.1 K lượt thi 12 câu hỏi

113 người thi tuần này

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn bóng rổ, kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng có đáp án

1 K lượt thi 15 câu hỏi

89 người thi tuần này

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn Đá cầu, kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi có đáp án

867 lượt thi 15 câu hỏi

83 người thi tuần này

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu Bóng chuyền có đáp án

1.3 K lượt thi 15 câu hỏi

83 người thi tuần này

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng chuyền trên thế giới và Việt Nam có đáp án

1.4 K lượt thi 15 câu hỏi

76 người thi tuần này

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất có đáp án

757 lượt thi 15 câu hỏi

Nội dung liên quan:

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật cầm cầu, cầm vợt và kĩ thuật di chuyển cơ bản có đáp án

817 lượt thi

1 đề

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật đánh cầu thấp tay có đáp án

529 lượt thi

1 đề

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật giao cầu có đáp án

635 lượt thi

1 đề

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay có đáp án

572 lượt thi

1 đề

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay có đáp án

544 lượt thi

1 đề

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật đánh cầu cao xa có đáp án

535 lượt thi

1 đề

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật đập cầu có đáp án

560 lượt thi

1 đề

12 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu có đáp án

588 lượt thi

1 đề

Danh sách câu hỏi:

Câu 1:

Thời gian tắm không khí tốt nhất là khi nào?
A. Lúc sáng sớm
B. Buổi trưa
C. Buổi chiều

D. Sau bữa tối

Xem đáp án

Câu 2:

Tác dụng của việc tắm không khí?
A. Xoa dịu hệ thần kinh, giúp tinh thần sảng khoái
B. Giúp ăn ngon và ngủ sâu hơn.
C. Tăng cường hệ miễn dịch

D. Cả 3 phương án trên

Xem đáp án

Câu 3:

Tắm không khí không nên:
B. Trước khi tắm vận động làm nóng cơ thể.
D. Bắt đầu tập tắm không khí từ 10 – 15 phút, sau đó tăng lên 30 – 60 phút và tối đa không quá 90 phút.

A. Mặc nhiều quần áo hoặc quần áo dày.

C. Tắm không khí ở nơi có không khí trong lành, thoáng mát.

Xem đáp án

Câu 4:

Điều cần chú ý khi tắm không khí?

A. Khi tắm không khí, nếu xuất hiện cảm giác như rét run, nổi da gà thì vẫn tiếp tục tắm.

B. Tắm không khí trong những ngày mưa phùn, gió lạnh.

C. Vào mùa đông nên tắm không khí ở trong nhà.

D. Tắm không khí khi cơ thể mệt mỏi, sốt cao, quá đói, quá no.

Xem đáp án

Câu 5:

Khi mới rèn luyện nên bắt đầu tắm nước ấm từ nhiệt độ bao nhiêu thì phù hợp?
A. 10 – 15 ^oC

B. 15 – 20 ^oC

C. 20 – 25 ^oC

D. 25 – 30 ^oC

Xem đáp án

Câu 6:

Tắm nước lạnh nên bắt đầu từ mùa nào?
A. Mùa xuân
B. Mùa hè
C. Mùa thu
D. Mùa đông

Xem đáp án

Câu 7:

Điều cần chú ý khi tắm nước?

A. Không rèn luyện tắm nước lạnh nếu cơ thể mệt mỏi

B. Tắm quá lâu.

C. Tắm ngay sau khi vận động.

D. Tắm ngay sau khi ăn cơm.

Xem đáp án

Câu 8:

Hình thức tắm nắng nào không phù hợp để rèn luyện sức khỏe?

A. Tắm nắng ở hành lang nhà.

B. Tắm nắng trong phòng gym.

C. Tắm nắng trên bãi biển.

D. Tắm nắng trong vườn.

Xem đáp án

Câu 9:

Mỗi ngày nên tắm nắng bao nhiêu lần?
A. 1 - 2 lần
B. 2 - 3 lần
C. 3 - 4 lần
D. 4 - 5 lần

Xem đáp án

Câu 10:

Nên tắm nắng khi nào?

A. Tắm qua nước trước khi tắm nắng.

B. Tắm trước hoặc sau khi ăn 90 – 120 phút.

C. Tắm qua cửa kính khi nắng to.

D. Tắm nắng khi quá đói, quá no.

Xem đáp án

Câu 11:

Nhóm chất dinh dưỡng không thuộc nhóm sinh năng lượng?

A. Chất bột đường.

B. Chất đạm.

C. Chất xơ.

D. Chất béo.

Xem đáp án

Câu 12:

Đâu là các chất dinh dưỡng thuộc nhóm không sinh năng lượng?

A. Protein

B. Lipid

C. Carbohydrate

D. Vitamin và khoáng chất

Xem đáp án

Câu 13:

Để có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chúng ta cần chú ý?

A. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

B. Không ăn bữa sáng.

C. Thường xuyên ăn vặt quá nhiều.

D. Thói quen ăn qua nhanh.

Xem đáp án

Câu 14:

Dấu hiệu cho thấy bạn ăn uống thiếu chất?

A. Mệt mỏi

B. Táo bón

C. Khó ngủ

D. Cả 3 phương án trên

Xem đáp án

Câu 15:

Thói quen ăn uống không lành mạnh có tác hại như thế nào?

A. Bị tiểu đường

B. Bị bệnh về đường tiêu hóa

C. Bị ung thư

D. Cả 3 phương án trên

Xem đáp án

4.6

137 Đánh giá

50%

40%

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất có đáp án

🔥 Đề thi HOT:

15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu Cầu lông có đáp án

15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án

12 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước ngực có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn bóng rổ, kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn Đá cầu, kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu Bóng chuyền có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Sơ lược lịch sử phát triển môn bóng chuyền trên thế giới và Việt Nam có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe, phát triển thể chất có đáp án

Nội dung liên quan:

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn cầu lông; kĩ thuật cầm cầu, cầm vợt và kĩ thuật di chuyển cơ bản có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật đánh cầu thấp tay có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật giao cầu có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật đánh cầu cao xa có đáp án

15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Kĩ thuật đập cầu có đáp án

12 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu có đáp án

Danh sách câu hỏi:

Thời gian tắm không khí tốt nhất là khi nào?A. Lúc sáng sớm B. Buổi trưaC. Buổi chiều

Tác dụng của việc tắm không khí?A. Xoa dịu hệ thần kinh, giúp tinh thần sảng khoáiB. Giúp ăn ngon và ngủ sâu hơn.C. Tăng cường hệ miễn dịch

Tắm không khí không nên:B. Trước khi tắm vận động làm nóng cơ thể.D. Bắt đầu tập tắm không khí từ 10 – 15 phút, sau đó tăng lên 30 – 60 phút và tối đa không quá 90 phút.

Điều cần chú ý khi tắm không khí?

Khi mới rèn luyện nên bắt đầu tắm nước ấm từ nhiệt độ bao nhiêu thì phù hợp?A. 10 – 15 oC

Tắm nước lạnh nên bắt đầu từ mùa nào?A. Mùa xuânB. Mùa hèC. Mùa thuD. Mùa đông

Điều cần chú ý khi tắm nước?

Hình thức tắm nắng nào không phù hợp để rèn luyện sức khỏe?

Mỗi ngày nên tắm nắng bao nhiêu lần?A. 1 - 2 lầnB. 2 - 3 lầnC. 3 - 4 lầnD. 4 - 5 lần

Nên tắm nắng khi nào?

Nhóm chất dinh dưỡng không thuộc nhóm sinh năng lượng?

Đâu là các chất dinh dưỡng thuộc nhóm không sinh năng lượng?

Để có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, chúng ta cần chú ý?

Dấu hiệu cho thấy bạn ăn uống thiếu chất?

Thói quen ăn uống không lành mạnh có tác hại như thế nào?

CHỌN BỘ SÁCH BẠN MUỐN XEM

Đăng ký

Đăng nhập

Quên mật khẩu

Thời gian tắm không khí tốt nhất là khi nào?
A. Lúc sáng sớm
B. Buổi trưa
C. Buổi chiều

Tác dụng của việc tắm không khí?
A. Xoa dịu hệ thần kinh, giúp tinh thần sảng khoái
B. Giúp ăn ngon và ngủ sâu hơn.
C. Tăng cường hệ miễn dịch

Tắm không khí không nên:
B. Trước khi tắm vận động làm nóng cơ thể.
D. Bắt đầu tập tắm không khí từ 10 – 15 phút, sau đó tăng lên 30 – 60 phút và tối đa không quá 90 phút.

Khi mới rèn luyện nên bắt đầu tắm nước ấm từ nhiệt độ bao nhiêu thì phù hợp?
A. 10 – 15 ^oC

Tắm nước lạnh nên bắt đầu từ mùa nào?
A. Mùa xuân
B. Mùa hè
C. Mùa thu
D. Mùa đông

Mỗi ngày nên tắm nắng bao nhiêu lần?
A. 1 - 2 lần
B. 2 - 3 lần
C. 3 - 4 lần
D. 4 - 5 lần