Câu hỏi:

16/10/2023 361 Lưu

Em và những người thân trong gia đình bảo vệ đường tiêu hoá bằng cách thực hiện các biện pháp như:…………………………………………………………………………………..

Quảng cáo

Trả lời:

verified Giải bởi Vietjack

Em và những người thân trong gia đình bảo vệ đường tiêu hoá bằng cách thực hiện các biện pháp như:

- Có chế độ ăn uống hợp lí, lành mạnh, uống nhiều nước, bổ sung nhiều chất xơ.

- Hạn chế sử dụng chất kích thích, đồ ngọt, đồ uống có ga.

- Tập trung khi ăn, ăn chậm, nhai kĩ; tạo không khí thoải mái khi ăn.

- Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa như sữa chua,…

- Luyện tập thể dục, thể thao hợp lí, vừa sức.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Lời giải

Đáp án đúng là: D

Dinh dưỡng là quá trình thu nhận, biến đổi và sử dụng chất dinh dưỡng. Chất dinh dưỡng là những chất hay hợp chất trong thức ăn có vai trò cung cấp nguyên liệu, năng lượng cho tế bào để duy trì hoạt động sống của cơ thể.

Lời giải

Sưu tầm một số bao bì thực phẩm, trong đó có bao bì của loại thực phẩm em thường ăn.

- Thông tin dinh dưỡng của một số thực phẩm sưu tầm được.

Tên

sản phẩm

Năng lượng

Protein

Lipid

Carbohydrate

Vitamin

Chất khoáng

Bánh chocopie

(33 g)

140

1 g

3,5 g

22 g

0

Sodium:

80 mg

Calcium: 16 mg

Sắt: 1 mg

Potassium:

45 mg

Hạt granola

(50 g)

218

12 g

8 g

24 g

0

Calcium: 74 mg

Sắt: 2 mg

Potassium:

354 mg

Zinc: 2 mg

Bim bim

(30 g)

160

1,5 g

10 g

17 g

0

Sodium:

175 mg

Sữa chua

(100 g)

99,1

3,1 g

2,7 g

15,6 g

- D3: 30 IU

- A: 60 IU

Calcium: 100 mg

- Trong các sản phẩm đó:

+ Thực phẩm nên ăn thường xuyên là: hạt granola, sữa chua.

Vì: Hạt granola, sữa chua có thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.

+ Thực phẩm nên ăn hạn chế là: bánh chocopie, bim bim.

Vì: Bánh chocopie, bim bim chứa nhiều muối và đường, không tốt cho sức khỏe.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP