- Tham gia trò chuyện với thầy cô giáo về những cách kiểm soát cảm xúc hiệu quả trong cuộc sống hằng ngày.

- Chia sẻ những điều em học được sau buổi trò chuyện.

- HS viết những thông điệp về cách kiểm soát cảm xúc của bản thân gửi cho các bạn trong lớp.

+ Để kiểm soát sự tức giận, tớ thường hít thở sâu và giữ cho bản thân bình tĩnh, cậu cũng hãy làm vậy nhé.

…

- HS chia sẻ về những điều đã viết và đặt vào góc Giải toả cảm xúc.

- HS thảo luận về cách sử dụng góc Giải toả cảm xúc.

- HS thảo luận để đưa ra các biện pháp kiểm soát cảm xúc và xây dựng Bí kíp kiểm soát cảm xúc.

- HS xây dựng đượng Bí kíp kiểm soát cảm xúc.

+ Tức giận: Hít thở sâu, bình tĩnh

+ Buồn bã: Ghi chép nhật kí cảm xúc, vận động các hoạt động thể dục

+ Lo lắng: Chia sẻ với người thân, thực hiện các hoạt động thả lỏng bản thân

+ Vui quá mức: Chia sẻ niềm vui với người khác, duy trì sự can bằng cảm xúc

- HS giới thiệu Bí kíp kiểm soát cảm xúc  trước lớp.