Câu hỏi:
13/07/2024 1,546
Hiện tượng “cực điểm” là gì? Các yếu tố nào ảnh hưởng đến thời điểm xuất hiện “cực điểm” trong quá trình chạy?
Hiện tượng “cực điểm” là gì? Các yếu tố nào ảnh hưởng đến thời điểm xuất hiện “cực điểm” trong quá trình chạy?
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
- Hiện tượng “cực điểm” là phản ứng của cơ thể khi người chạy thấy đau tức ở bụng, cơ bắp mệt mỏi (đôi lúc đau nhức), khó thở, nhức đầu, hoa mắt, ù tai và cử động rất khó khăn. Tuy nhiên, “cực điểm” chỉ là hiện tượng thiếu dưỡng khí, mệt mỏi tạm thời.
- Thời điểm xuất hiện “cực điểm” phụ thuộc một số yếu tố sau:
+ Khoảng cách chạy: Khoảng cách chạy ngắn, cường độ vận động cao thì “cực điểm” xuất hiện sớm; khoảng cách chạy dài, cường độ vận động thấp thì “cực điểm” xuất hiện muộn.
+ Thể lực: Người chạy có thể lực tốt, luyện tập có hệ thống thì “cực điểm" xuất hiện đúng chu kì và chóng qua, người mới tập thì “cực điểm” đến sớm và mệt mỏi kéo dài.
+ Tốc độ chạy: Chạy quá nhanh (cố gắng quá mức) làm cho “cực điểm” xuất hiện sớm và kéo dài, chạy quá chậm (chưa cố gắng), “cực điểm” xuất hiện muộn, thậm chí không cảm thấy rõ rệt.
+ Khởi động: Khởi động tốt thì “cực điểm” xuất hiện đúng chu kì và chóng qua, khởi động không tốt làm “cực điểm” xuất hiện sớm.
Hot: 500+ Đề thi thử tốt nghiệp THPT các môn, ĐGNL các trường ĐH... file word có đáp án (2025). Tải ngay
Sách thầy cô Vietjack biên soạn:
Sổ tay lớp 12 các môn Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa, KTPL (chương trình mới)
Đã bán 1,5k
₫ 70.000
₫ 36.000
Tổng ôn lớp 12 môn Toán, Lí, Hóa, Văn, Anh, Sinh Sử, Địa, KTPL (Form 2025)
Đã bán 1,1k
₫ 70.000
₫ 36.000
Bình luận
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Theo em, các lỗi nào trong chạy vũ trang bị xoá thành tích hoặc bị hạ thành tích?
Theo em, các lỗi nào trong chạy vũ trang bị xoá thành tích hoặc bị hạ thành tích?
Xem đáp án »
13/07/2024
5,088
Câu 2:
Em hãy nêu điều kiện tối thiểu và quy tắc chạy vũ trang đối với học sinh.
Em hãy nêu điều kiện tối thiểu và quy tắc chạy vũ trang đối với học sinh.
Xem đáp án »
23/04/2024
1,477
Câu 3:
Theo em, trong chạy vũ trang có thể xảy ra những tình huống nào đối với học sinh? Với mỗi tình huống, cần xử trí như thế nào?
Theo em, trong chạy vũ trang có thể xảy ra những tình huống nào đối với học sinh? Với mỗi tình huống, cần xử trí như thế nào?
Xem đáp án »
12/07/2024
1,105
Câu 5:
Bạn Hùng nói: “Chạy việt dã là môn thể thao chạy bộ vượt qua chướng ngại vật có trong tự nhiên. Chạy vũ trang khác với chạy việt dã ở chỗ chỉ tiến hành trong lực lượng vũ trang nhân dân Việt Nam".
Em có đồng ý với bạn Hùng không? Vì sao?
Bạn Hùng nói: “Chạy việt dã là môn thể thao chạy bộ vượt qua chướng ngại vật có trong tự nhiên. Chạy vũ trang khác với chạy việt dã ở chỗ chỉ tiến hành trong lực lượng vũ trang nhân dân Việt Nam".
Em có đồng ý với bạn Hùng không? Vì sao?
Xem đáp án »
13/07/2024
568
🔥 Đề thi HOT:
-
30 câu Trắc nghiệm Giáo dục quốc phòng 12 Bài 4 có đáp án
-
30 câu Trắc nghiệm Giáo dục quốc phòng 12 Bài 3 có đáp án
-
30 câu Trắc nghiệm Giáo dục quốc phòng 12 Bài 2 có đáp án
-
30 câu Trắc nghiệm Giáo dục quốc phòng 12 Bài 6 có đáp án
-
30 câu Trắc nghiệm Giáo dục quốc phòng 12 Bài 7 có đáp án
-
30 câu Trắc nghiệm Giáo dục quốc phòng 12 Bài 8 có đáp án
-
30 câu Trắc nghiệm Giáo dục quốc phòng 12 Bài 1 có đáp án
-
30 câu Trắc nghiệm Giáo dục quốc phòng 12 Bài 9 có đáp án
Hãy Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để gửi bình luận
-
-
Bình luận