Câu hỏi:
06/09/2024 2,759
Nhiệm vụ 2. Tìm hiểu về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống
Thảo luận về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống.
Thảo luận về cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống.
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
- Cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống:
+ Lập kế hoạch học tập cụ thể
+ Tập thể dục
+ Cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi
+ Tránh so sánh với người khác
+ Lựa chọn môi trường học tập phù hợp
+ Tìm kiếm trợ giúp từ người thân và chuyên gia tâm lý
Hot: 500+ Đề thi vào 10 file word các Sở Hà Nội, TP Hồ Chí Minh có đáp án 2025 (chỉ từ 100k). Tải ngay
Sách thầy cô Vietjack biên soạn:
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Lời giải
- Mỗi chúng ta cần phải rèn luyện kĩ năng ứng phó với căng thẳng, áp lực và tạo động lực trong học tập, cuộc sống theo kế hoạch đã lập ra bằng cách:
+ Nghĩ về mục tiêu mong đợi và một tương lai tốt đẹp phía trước.
+ Tạo niềm vui từ việc hoàn thành những nhiệm vụ nhỏ.
+ Tự khích lệ, thưởng cho bản thân từ những thành công nho nhỏ.
+ Sắp xếp các công việc hợp lí trong quỹ thời gian mình có.
Lời giải
|
Sự thay đổi |
Đã thích nghi |
Chưa thích nghi được |
|
Chuyển trường |
- Chủ động bắt chuyện và làm quen với các bạn. - Tích cực tham gia các hoạt động tập thể của lớp. |
- Ngại tiếp xúc với bạn mới. - Ngại tham gia các hoạt động tập thể của lớp.
|
|
Chuyển nhà |
- Chấp nhận việc thay đổi chỗ ở mới của gia đình. Xác định trước những khó khăn phải đối mặt khi sống ở nơi ở mới. - Chủ động hỏi bố mẹ, người thân về nơi ở mới; chủ động tìm hiểu nơi ở mới (địa chỉ, khoảng cách từ nhà đến trường, đường xá, phong tục tập quán, hàng xóm, các điểm sinh hoạt văn hóa…). - Chủ động tìm hiểu ngôi trường mới. - Chủ động làm quen những người bạn mới. |
- Không thích/không thấy phù hợp với chỗ ở mới của gia đình. - Chưa quen với đường xá, phong tục tập quán, hàng xóm, các điểm sinh hoạt văn hóa… tại chỗ ở mới. - Chưa quen với ngôi trường mới. - Chưa làm quen được với những người bạn mới. |
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
