Câu hỏi:
18/10/2024 84
Tổng hợp các cách kiểm soát cảm xúc
Cảm xúc
Cách kiểm soát
1. Vui vẻ
2. Tức giận
3. Mệt mỏi
4. Hào hứng
5. Lo lắng
6. Buồn bã
Tổng hợp các cách kiểm soát cảm xúc
|
Cảm xúc |
Cách kiểm soát |
|
1. Vui vẻ |
|
|
2. Tức giận |
|
|
3. Mệt mỏi |
|
|
4. Hào hứng |
|
|
5. Lo lắng |
|
|
6. Buồn bã |
|
Sách mới 2k7: Tổng ôn Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa…. kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025, đánh giá năng lực (chỉ từ 110k).
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
|
Cảm xúc |
Cách kiểm soát |
|
2. Tức giận |
- Hít thở sâu trong 10 giây - Im lặng, điều chỉnh suy nghĩ - Đọc sách |
|
4. Hào hứng |
- Điều chỉnh hơi thở, hít sâu - Sử dụng đồ ăn nhẹ (kẹo cao su) - Uống từng ngụm nước nhỏ |
|
5. Lo lắng |
- Chuẩn bị mọi thứ trong các tình huống thật kĩ càng - Hít sâu, điều chỉnh hơi thở chậm - Sử dụng tinh dầu giảm căng thẳng - Nói chuyện với người xung quanh … |
Nhà sách VIETJACK:
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Lập kế hoạch rèn luyện để tạo nên sự thay đổi tích cực cho bản thân
1. Lập kế hoạch 3 – 5 mục tiêu cần rèn luyện để tạo nên sự thay đổi tích cực cho bản thân theo mẫu sau:
Mục tiêu cần đạt
Cách rèn luyện
Thời gian hoàn thành mục tiêu
Phương tiện hỗ trợ
2. Viết kết quả thực hiện kế hoạch rèn luyện để tạo nên sự thay đổi tích cực cho bản thân.
Lập kế hoạch rèn luyện để tạo nên sự thay đổi tích cực cho bản thân
1. Lập kế hoạch 3 – 5 mục tiêu cần rèn luyện để tạo nên sự thay đổi tích cực cho bản thân theo mẫu sau:
|
Mục tiêu cần đạt |
Cách rèn luyện |
Thời gian hoàn thành mục tiêu |
Phương tiện hỗ trợ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Viết kết quả thực hiện kế hoạch rèn luyện để tạo nên sự thay đổi tích cực cho bản thân.
Xem đáp án »
18/10/2024
163
Câu 2:
Nhận diện những thay đổi về ngoại hình của bản thân
1. Điền số đo chiều cao và cân nặng của năm bạn mà em biết vào bảng sau:
STT
Tên
Chiều cao
Cân nặng
1
Năm ngoái
Năm nay
Năm ngoái
Năm nay
2
3
4
5
2. Viết những nhận xét về sự thay đổi của em khi so sánh các tư liệu, sản phẩm của năm nay với các năm trước.
- Ngoại hình
- Ảnh chụp
- Tranh vẽ
- Cách viết văn
Nhận diện những thay đổi về ngoại hình của bản thân
1. Điền số đo chiều cao và cân nặng của năm bạn mà em biết vào bảng sau:
|
STT |
Tên |
Chiều cao |
Cân nặng |
||
|
1 |
|
Năm ngoái |
Năm nay |
Năm ngoái |
Năm nay |
|
2 |
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
2. Viết những nhận xét về sự thay đổi của em khi so sánh các tư liệu, sản phẩm của năm nay với các năm trước.
- Ngoại hình
- Ảnh chụp
- Tranh vẽ
- Cách viết văn
Xem đáp án »
18/10/2024
128
Câu 3:
Thực hành kiểm soát cảm xúc
Viết vào ô trống các cách kiểm soát cảm xúc phù hợp cho mỗi tình huống sau:
* Tình huống 1: Lần trước, khi đang phát biểu, do quá hồi hộp nên An đã quên nội dung cần nói. Hôm nay, An rất lo lắng khi lại được cô giáo giao nhiệm vụ đọc diễn cảm bài thơ trong buổi giao lưu gặp mặt các em lớp 4.
Nếu là An, em sẽ làm gì?
* Tình huống 2: Một nhóm bạn đi thăm bạn bị bệnh đang nằm viện. Trong phòng chờ, bạn Hùng pha trò làm cả nhóm không kiềm chế được và cười to, ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.
Nếu là một người bạn trong nhóm, em sẽ làm gì?
Thực hành kiểm soát cảm xúc
Viết vào ô trống các cách kiểm soát cảm xúc phù hợp cho mỗi tình huống sau:
* Tình huống 1: Lần trước, khi đang phát biểu, do quá hồi hộp nên An đã quên nội dung cần nói. Hôm nay, An rất lo lắng khi lại được cô giáo giao nhiệm vụ đọc diễn cảm bài thơ trong buổi giao lưu gặp mặt các em lớp 4.
Nếu là An, em sẽ làm gì?
* Tình huống 2: Một nhóm bạn đi thăm bạn bị bệnh đang nằm viện. Trong phòng chờ, bạn Hùng pha trò làm cả nhóm không kiềm chế được và cười to, ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.
Nếu là một người bạn trong nhóm, em sẽ làm gì?
Xem đáp án »
18/10/2024
114
Câu 4:
Nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân
1. Đánh dấu X vào mức độ phù hợp với khả năng kiểm soát cảm xúc của em.
Cảm xúc
Chưa tốt
Bình thường
Tốt
Rất tốt
1. Vui vẻ
2. Tức giận
3. Mệt mỏi
4. Hào hứng
5. Lo lắng
6. Buồn bã
2. Viết những tình huống mà em đã kiểm soát được cảm xúc của bản thân.
Tình huống xảy ra:
Hành động và cảm xúc:
Kết quả:.
Nhận diện khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân
1. Đánh dấu X vào mức độ phù hợp với khả năng kiểm soát cảm xúc của em.
|
Cảm xúc |
Chưa tốt |
Bình thường |
Tốt |
Rất tốt |
|
1. Vui vẻ |
|
|
|
|
|
2. Tức giận |
|
|
|
|
|
3. Mệt mỏi |
|
|
|
|
|
4. Hào hứng |
|
|
|
|
|
5. Lo lắng |
|
|
|
|
|
6. Buồn bã |
|
|
|
|
2. Viết những tình huống mà em đã kiểm soát được cảm xúc của bản thân.
Tình huống xảy ra:
Hành động và cảm xúc:
Kết quả:.
Xem đáp án »
18/10/2024
93
Câu 5:
Nhận diện những tình huống cần kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống
Viết hai tình huống cần kiểm soát cảm xúc cho mỗi không gian dưới đây và cách em kiểm soát cảm xúc trong tình huống đó.
Tình huống cần kiểm soát cảm xúc
Không gian
Mô tả tình huống
Cách kiểm soát cảm xúc
Ở trường
Ở nhà
Ở nơi công cộng
Nhận diện những tình huống cần kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống
Viết hai tình huống cần kiểm soát cảm xúc cho mỗi không gian dưới đây và cách em kiểm soát cảm xúc trong tình huống đó.
|
Tình huống cần kiểm soát cảm xúc |
||
|
Không gian |
Mô tả tình huống |
Cách kiểm soát cảm xúc |
|
Ở trường |
|
|
|
Ở nhà |
|
|
|
Ở nơi công cộng |
|
|
Xem đáp án »
18/10/2024
80
Câu 6:
Khám phá sự thay đổi của bản thân khi tham gia các hoạt động của Đội Thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh
Viết tên các hoạt động do Đội tổ chức và ý nghĩa của việc tham gia các hoạt động đó đối với sự thay đổi của bản thân.
Tên hoạt động
Ý nghĩa
Khám phá sự thay đổi của bản thân khi tham gia các hoạt động của Đội Thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh
Viết tên các hoạt động do Đội tổ chức và ý nghĩa của việc tham gia các hoạt động đó đối với sự thay đổi của bản thân.
|
Tên hoạt động |
Ý nghĩa |
|
|
|
Xem đáp án »
18/10/2024
62
về câu hỏi!