Câu hỏi:

17/06/2022 317

Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng?

A. Tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên.

B. Tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.

C. Giảm các bệnh ngoài da, mang lại làn da khỏe mạnh.

D. Tất cả phương án trên đều đúng.

Đáp án chính xác

Câu hỏi trong đề: 15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe có đáp án !!

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: D

Một số tác dụng của rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng:

- Tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên, tăng cường sức khỏe cơ, xương

- Tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, thúc đẩy hồi phục sức khỏe sau bệnh tật

- Tăng cường lưu thông máu, giúp điều hòa huyết áp, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, hô hấp, bệnh ngoài da

- Cải thiện tâm trạng, giúp tinh thần vui vẻ, sảng khoái

Bình luận

Câu 1:

Chất dinh dưỡng nào sau đây không thuộc nhóm không sinh năng lượng?

A. Vitamin và khoáng chất

B. Chất béo

C. Chất đạm

D. Chất bột đường

Xem đáp án » 17/06/2022 2,516

Câu 2:

Chất dinh dưỡng nào sau đây thuộc nhóm sinh năng lượng?

A. Chất bột đường

B. Chất đạm

C. Chất béo

D. Tất cả các đáp án trên

Xem đáp án » 17/06/2022 1,421

Câu 3:

Yếu tố tự nhiên nào tác động đến hiệu quả của quá trình tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe?

A. Không khí

B. Nước

C. Ánh sáng

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem đáp án » 17/06/2022 688

Câu 4:

Đâu không phải là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?

A. Giúp tinh thần thoải mái, xoa dịu hệ thần kinh.

B. Giúp ăn ngon và ngủ sâu.

C. Tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên.

D. Tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.

Xem đáp án » 17/06/2022 550

Câu 5:

Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước?

A. Giúp cơ thể nhanh chóng thích nghi khi nhiệt độ môi trường thay đổi.

B. Tốt cho hệ thống mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu.

C. Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem đáp án » 17/06/2022 506

Câu 6:

Phát biểu nào sau đây là đúng?

A. Tắm nước phương pháp lợi dụng tính chất lí, hóa của nước như: nhiệt độ, thành phần của nước để rèn luyện sức khỏe.

B. Thời gian tắm không khí từ 1 – 3 phút và thực hiện ở nơi kín gió.

C. Rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước vào buổi chiều, tối để đạt được hiệu quả tốt nhất.

D. Không có đáp án đúng.

Xem đáp án » 17/06/2022 385

Câu 7:

Thời gian tối đa cho mỗi lần rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?

A. 15 phút

B. 30 phút

C. 60 phút

D. 90 phút

Xem đáp án » 17/06/2022 332

Xem thêm các câu hỏi khác »

Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng?

Nhà sách VIETJACK:

Bình luận

Chất dinh dưỡng nào sau đây không thuộc nhóm không sinh năng lượng?

Chất dinh dưỡng nào sau đây thuộc nhóm sinh năng lượng?

Yếu tố tự nhiên nào tác động đến hiệu quả của quá trình tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe?

Đâu không phải là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?

Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước?

Phát biểu nào sau đây là đúng?

Thời gian tối đa cho mỗi lần rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?

VIP +3 tháng ( 199,000 VNĐ )

VIP +6 tháng ( 299,000 VNĐ )

VIP +12 tháng ( 499,000 VNĐ )

🔥 Đề thi HOT:

Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng?

Nhà sách VIETJACK:

Bình luận

Chất dinh dưỡng nào sau đây không thuộc nhóm không sinh năng lượng?

Chất dinh dưỡng nào sau đây thuộc nhóm sinh năng lượng?

Yếu tố tự nhiên nào tác động đến hiệu quả của quá trình tập luyện thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe?

Đâu không phải là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?

Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước?

Phát biểu nào sau đây là đúng?

Thời gian tối đa cho mỗi lần rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí?

VIP +3 tháng ( 199,000 VNĐ )

VIP +6 tháng ( 299,000 VNĐ )

VIP +12 tháng ( 499,000 VNĐ )

🔥 Đề thi HOT:

CHỌN BỘ SÁCH BẠN MUỐN XEM

Đăng ký

Đăng nhập

Quên mật khẩu