Đâu là tư thế chuẩn bị của kĩ thuật trượt ngang phòng thủ?

Trong quá trình di chuyển trượt ngang phòng thủ, để giữ trọng tâm ổn định cần:

Trò chơi hỗ trợ khởi động “Chim về tổ” có mục đích gì?

Tư thế đứng của hai chân của tư thế chuẩn bị của kĩ thuật di chuyển đổi hướng là:

Khi thực hiện động tác của kĩ thuật di chuyển đổi hướng, chạy tự nhiên theo hướng di chuyển, khi muốn đổi hướng thì:

Sắp xếp các ý sau để được kĩ thuật di chuyển đổi hướng.

1. Thân người thẳng đứng tự nhiên về chuẩn bị cho các động tác tiếp theo.

2. Hai chân đứng rộng bằng vai, thân người và hay tay thả lỏng tự nhiên, mắt nhìn về hướng sẽ di chuyển đến.

3. Sau đó tiếp tục chạy tự nhiên cho đến lần đổi hướng tiếp theo.

4. Chạy tự nhiên theo hướng di chuyển.

5. Khi muốn đổi hướng chạy thì dùng chân bên hướng đang chạy làm chân trụ rồi xoay người theo hướng mới cần di chuyển.

Hình sau mô phỏng kĩ thuật nào?