Cho các động tác:
1. Hai chân hơi co ở khớp gối, ngực hơi ưỡn, thân người căng như hình vòng cung.
2. Sau khi gần độ cao tối đa thì tay đánh bóng (tay thuận) chuyển động lên cao – ra sau.
3. Khuỷu tay cao hơn vai, lòng bàn tay hướng về trước, tay còn lại co tự nhiên.
4. Đồng thời gập cổ tay để bóng cắm xuống, cùng lúc hóp bụng, gập thân, chân lăng về trước để tăng lực, tay còn lại hạ thấp và co tự nhiên.
Trình tự thực hiện đúng động tác khi chuẩn bị đập bóng trên không?
A. 2 – 1 – 4 – 3.
B. 2 – 3 – 1 – 4.
C. 3 – 4 – 2 – 1.
D. 3 – 1 – 4 – 2.
Quảng cáo
Trả lời:

Đáp án đúng là: B
Trình tự thực hiện đúng động tác khi chuẩn bị đập bóng trên không là 2 – 3 – 1 – 4.
Giai đoạn “Trên không đập bóng”
Sau khi gần độ cao tối đa thì tay đánh bóng (tay thuận) chuyển động lên cao – ra sau, khuỷu tay cao hơn vai, lòng bàn tay hướng về trước, tay còn lại co tự nhiên, hai chân hơi co ở khớp gối, ngực hơi ưỡn, thân người căng như hình vòng cung.
Đồng thời gập cổ tay để bóng cắm xuống, cùng lúc hóp bụng, gập thân, chân lăng về trước để tăng lực, tay còn lại hạ thấp và co tự nhiên.
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
- Trọng tâm Lí, Hóa, Sinh 10 cho cả 3 bộ KNTT, CTST và CD VietJack - Sách 2025 ( 40.000₫ )
- Sách - Sổ tay kiến thức trọng tâm Vật lí 10 VietJack - Sách 2025 theo chương trình mới cho 2k9 ( 31.000₫ )
- Sách lớp 10 - Combo Trọng tâm Toán, Văn, Anh và Lí, Hóa, Sinh cho cả 3 bộ KNTT, CD, CTST VietJack ( 75.000₫ )
- Sách lớp 11 - Trọng tâm Toán, Lý, Hóa, Sử, Địa lớp 11 3 bộ sách KNTT, CTST, CD VietJack ( 52.000₫ )
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1
A. Tư thế chuẩn bị - chạy đà - giậm nhảy – trên không đập bóng - kết thúc.
B. Chạy đà - giậm nhảy - kết thúc.
C. Tư thế chuẩn bị - giậm nhảy - trên không đập bóng - kết thúc
D. Chạy đà - giậm nhảy - trên không đập bóng - kết thúc
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Kĩ thuật đập bóng theo phương lấy đà có các giai đoạn sau:
- Tư thế chuẩn bị
- Chạy đà
- Giậm nhảy
- Trên không đập bóng
- Kết thúc
Câu 2
A. 2.
B. 3.
C. 4.
D. 5
Lời giải
Đáp án đúng là: B
Thực hiện động tác kĩ thuật đập bóng gồm chạy đà, giậm nhảy, trên không đập bóng.
Câu 3
A. 3 - 1 - 2.
B. 3 - 2 - 1.
C. 2 - 1 - 3.
D. 2 - 3 - 1.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 4
A. 1m.
B. 2m.
C. 3m.
D. 4m.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 5
A. Hai chân đạp mạnh theo phương chéo.
B. Duỗi các khớp gối, khớp hông.
C. Hai tay chuyển động nhanh.
D. Cả B và C.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 6
A. Chạy đà.
B. Giậm nhảy.
C. Trên không đập bóng.
D. Kết thúc.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 7
A. Đứng song song.
B. Đứng chân trước chân sau ở tư thế thấp.
C. Đứng chân trước chân sau ở tư thế trung bình.
D. Đứng chân trước chân sau ở tư thế cao.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.