✕

✨ Đăng kí VIP để truy cập không giới hạn. Đăng ký ngay

Câu hỏi:

20/06/2022 594

Khởi động trước khi luyện tập thể dục thể thao có tác dụng gì?

A. Lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ; khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.

B. Khởi động giúp cả thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng.

C. Giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập.

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem lời giải

Câu hỏi trong đề: Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án !!

Bắt đầu thi

Quảng cáo

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: D

- Khởi động trước khi luyện tập thể dục thể thao giúp thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng; giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập; giúp lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ; khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.

Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay

Sách thầy cô Vietjack biên soạn:

Xem thêm »

Bình luận

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1

Để đạt được thành tích tốt trong chạy cự li ngắn, giai đoạn quan trọng nhất là giai đoạn nào?

A. Giai đoạn sau chạy lao.

B. Giai đoạn chạy lao.

C. Giai đoạn xuất phát.

D. Giai đoạn kết thúc.

Lời giải

Đáp án đúng là: B

- Điều quan trọng trong xuất phát là đạt tốc độ gần cực đại trong giai đoạn chạy lao để đạt được thành tích trong chạy cự li ngắn.

Câu 2

Tại sao phải tiếp đất bằng nửa trước bàn chân khi chạy cự li ngắn?

A. Giảm xung lực khi tiếp đất.

B. Tạo đà chạy nhanh hơn.

C. Giảm chấn thương khi phản lực từ mặt đất tác dụng trở lại chân.

D. Tất cả các đáp án trên.

Lời giải

Đáp án đúng là: D

- Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân khi chạy cự li ngắn để giảm xung lực khi tiếp đất, tạo đà chạy nhanh hơn và giảm chấn thương khi phản lực từ mặt đất tác dụng trở lại chân.

Câu 3

Một số điều luật cần nhớ trong thi đấu điền kinh:

A. Vận động viên phải chạy theo ô chạy riêng.

B. Tất cả các ô chạy đều có độ rộng bằng nhau.

C. Mỗi vận động viên phải chạy đúng ô chạy của mình từ khi xuất phát đến khi về đích.

D. Tất cả các đáp án trên.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 4

Mục đích của chạy giữa quãng là gì?

A. Để tạo ra tốc độ cao nhất.

B. Để điều chỉnh tần suất bước chạy.

C. Để điều chỉnh nhịp thở khi chạy.

D. Để duy trì tốc độ cao nhất trên toàn cự li.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 5

Khởi động chung gồm các bài tập nào?

A. Chạy tại chỗ.

B. Xoay các khớp.

C. Chạy tại chỗ, xoay các khớp.

D. Chạy cự li dài.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 6

Mục đích của chạy lao là gì?

A. Để tạo ra tốc độ cao nhất.

B. Để điều chỉnh tần suất bước chạy.

C. Để điều chỉnh nhịp thở khi chạy.

D. Để bảo toàn sức cho các giai đoạn chạy sau.

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Xem thêm các câu hỏi khác »

Hỏi bài tập

Vietjack official store

Đăng ký gói thi VIP

VIP +1 tháng ( 199,000 VNĐ )

VIP +1 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 1 tháng

Hơn 100K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
Với 2tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
Xem bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện

VIP +3 tháng ( 299,000 VNĐ )

VIP +3 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 3 tháng

Hơn 100K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
Với 2tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
Xem bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện

VIP +6 tháng ( 399,000 VNĐ )

VIP +6 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 6 tháng

Hơn 100K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
Với 2tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
Xem bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện

VIP +12 tháng ( 499,000 VNĐ )

VIP +12 - Luyện thi tất cả các đề có trên Website trong 12 tháng

Hơn 100K đề thi thử, đề minh hoạ, chính thức các năm
Với 2tr+ câu hỏi theo các mức độ Nhận biết, Thông hiểu, Vận dụng
Tải xuống đề thi [DOCX] với đầy đủ đáp án
Xem bài giảng đính kèm củng cố thêm kiến thức
Bao gồm tất cả các bậc từ Tiểu học đến Đại học
Chặn hiển thị quảng cáo tăng khả năng tập trung ôn luyện

🔥 Đề thi HOT:

Bạn vui lòng để lại thông tin để được
TƯ VẤN THÊM

Hoặc gọi Hotline tư vấn: 084 283 45 85
Email: vietjackteam@gmail.com

VietJack