Để đạt được thành tích tốt trong chạy cự li ngắn, giai đoạn quan trọng nhất là giai đoạn nào?
A. Giai đoạn sau chạy lao.
B. Giai đoạn chạy lao.
C. Giai đoạn xuất phát.
D. Giai đoạn kết thúc.
Quảng cáo
Trả lời:

Đáp án đúng là: B
- Điều quan trọng trong xuất phát là đạt tốc độ gần cực đại trong giai đoạn chạy lao để đạt được thành tích trong chạy cự li ngắn.
Hot: Học hè online Toán, Văn, Anh...lớp 1-12 tại Vietjack với hơn 1 triệu bài tập có đáp án. Học ngay
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1
A. Giảm xung lực khi tiếp đất.
B. Tạo đà chạy nhanh hơn.
C. Giảm chấn thương khi phản lực từ mặt đất tác dụng trở lại chân.
D. Tất cả các đáp án trên.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Tiếp đất bằng nửa trước bàn chân khi chạy cự li ngắn để giảm xung lực khi tiếp đất, tạo đà chạy nhanh hơn và giảm chấn thương khi phản lực từ mặt đất tác dụng trở lại chân.
Câu 2
A. Vận động viên phải chạy theo ô chạy riêng.
B. Tất cả các ô chạy đều có độ rộng bằng nhau.
C. Mỗi vận động viên phải chạy đúng ô chạy của mình từ khi xuất phát đến khi về đích.
D. Tất cả các đáp án trên.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Theo luật thi đấu điền kinh.
Trong các cuộc thi đấu có cự li dưới 400m (cự li ngắn):
+ Vận động viên phải chạy theo ô chạy riêng.
+ Tất cả các ô chạy có độ rộng bằng nhau với độ rộng tối thiểu là 1,22m (±0,01m).
+ Mỗi vận động viên phải chạy đúng ô chạy của mình từ khi xuất phát cho tới khi về đích.
Câu 3
A. Để tạo ra tốc độ cao nhất.
B. Để điều chỉnh tần suất bước chạy.
C. Để điều chỉnh nhịp thở khi chạy.
D. Để duy trì tốc độ cao nhất trên toàn cự li.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 4
A. Chạy tại chỗ.
B. Xoay các khớp.
C. Chạy tại chỗ, xoay các khớp.
D. Chạy cự li dài.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 5
A. Để tạo ra tốc độ cao nhất.
B. Để điều chỉnh tần suất bước chạy.
C. Để điều chỉnh nhịp thở khi chạy.
D. Để bảo toàn sức cho các giai đoạn chạy sau.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 6
A. Lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ; khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.
B. Khởi động giúp cả thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng.
C. Giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập.
D. Tất cả các đáp án trên.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.