Một số điều luật cần nhớ trong thi đấu điền kinh:

A. Giai đoạn sau chạy lao.

B. Giai đoạn chạy lao.

C. Giai đoạn xuất phát.

D. Giai đoạn kết thúc.

A. Giảm xung lực khi tiếp đất.

B. Tạo đà chạy nhanh hơn.

C. Giảm chấn thương khi phản lực từ mặt đất tác dụng trở lại chân.

D. Tất cả các đáp án trên.

A. Để tạo ra tốc độ cao nhất.

B. Để điều chỉnh tần suất bước chạy.

C. Để điều chỉnh nhịp thở khi chạy.

D. Để duy trì tốc độ cao nhất trên toàn cự li.

A. Chạy tại chỗ.

B. Xoay các khớp.

C. Chạy tại chỗ, xoay các khớp.

D. Chạy cự li dài.

A. Để tạo ra tốc độ cao nhất.

B. Để điều chỉnh tần suất bước chạy.

C. Để điều chỉnh nhịp thở khi chạy.

D. Để bảo toàn sức cho các giai đoạn chạy sau.

A. Lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ; khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.

B. Khởi động giúp cả thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng.

C. Giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập.

D. Tất cả các đáp án trên.