Ở tư thế chuẩn bị chạy đà, hai chân đứng như thế nào?

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

A. Hai chân chụm vào nhau.

B. Chân trước, chân sau.

C. Hai chân để bằng nhau, cách khoảng 20 cm.

D. Để thoải mái, tùy theo việc thuận tiện hay không.

A. Chạy chậm theo vòng tròn.

B. Xoay các khớp.

C. Tại chỗ đá lăng chân trước, sau.

D. Đáp án A và B.

A. Thực hiện được các động tác bổ trợ.

B. Thực hiện các giai đoạn chạy đà, phối hợp giậm nhảy.

C. Tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn.

D. Tất cả các đáp án trên.

A. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau cự li 7-10m.

B. Chạy tăng tốc độ cự li 10-15m.

C. Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước, sau.

D. Tất cả các đáp án trên

A. Thân hơi ngả ra sau hoặc hơi ngả ra trước.

B. Thân trên thẳng hoặc hơi ngả ra sau.

C. Thân trên hơi ngả ra sau.

D. Thân trên thẳng hoặc hơi ngả ra trước