Câu hỏi:
10/09/2023 2,256
Read the passage and choose the best answer to each of the following questions.
In our super-busy 21st century lives, most of us try to do as much as we can in 24 hours. However, we usually do things whenever it suits us, and experts say that this is disrupting our body’s natural cycle, making us feel tired at times when we should feel awake, and vice versa. Science shows that by doing things at the right time, we can be happier and healthier. Have breakfast at 8.00 a.m. In a recent study, researchers found having breakfast at this time is good for our blood sugar levels, so the food you eat now will give you the energy you need. It’s also important not to skip breakfast. Another research team, from Sweden, suggested that people who ate a regular breakfast as teenagers were 32% less likely to be at risk of heart disease as adults. Don’t drink coffee in the morning. Have one at 3.00 p.m. Most coffee drinkers make a cup as soon as they wake up. However, researchers have suggested that early morning is the worst time to drink coffee, because it stops the body from producing the stress hormone cortisol, which we need at this time to help us to wake up. The best time to drink coffee - or caffeine in general - is between 2.00 p.m. and 5.00 p.m., when it can make us more mentally alert, according to a study carried out by the University of Sheffield a few years ago. Have lunch between 12.00 and 2.00. This is when our body digests food best, because this is when the stomach produces most acid. So it’s the ideal time to have your main meal of the day. An experiment by nutritionists at the University of Surrey found that blood glucose levels after an evening meal were much higher than when people had the same meal earlier in the day, and high levels of glucose can cause diabetes. Have dinner at 7.00 p.m. Have your evening meal early. It should be delicious - our senses of smell and taste are at their best at this time - but light. And if you want a small glass of wine, have st before dinner, as 6.30 is when the liver is most efficient at dealing with alcohol.
Read the passage and choose the best answer to each of the following questions.
In our super-busy 21st century lives, most of us try to do as much as we can in 24 hours. However, we usually do things whenever it suits us, and experts say that this is disrupting our body’s natural cycle, making us feel tired at times when we should feel awake, and vice versa. Science shows that by doing things at the right time, we can be happier and healthier. Have breakfast at 8.00 a.m. In a recent study, researchers found having breakfast at this time is good for our blood sugar levels, so the food you eat now will give you the energy you need. It’s also important not to skip breakfast. Another research team, from Sweden, suggested that people who ate a regular breakfast as teenagers were 32% less likely to be at risk of heart disease as adults. Don’t drink coffee in the morning. Have one at 3.00 p.m. Most coffee drinkers make a cup as soon as they wake up. However, researchers have suggested that early morning is the worst time to drink coffee, because it stops the body from producing the stress hormone cortisol, which we need at this time to help us to wake up. The best time to drink coffee - or caffeine in general - is between 2.00 p.m. and 5.00 p.m., when it can make us more mentally alert, according to a study carried out by the University of Sheffield a few years ago. Have lunch between 12.00 and 2.00. This is when our body digests food best, because this is when the stomach produces most acid. So it’s the ideal time to have your main meal of the day. An experiment by nutritionists at the University of Surrey found that blood glucose levels after an evening meal were much higher than when people had the same meal earlier in the day, and high levels of glucose can cause diabetes. Have dinner at 7.00 p.m. Have your evening meal early. It should be delicious - our senses of smell and taste are at their best at this time - but light. And if you want a small glass of wine, have st before dinner, as 6.30 is when the liver is most efficient at dealing with alcohol.
1. What is the passage mainly about?
Đáp án chính xác
Câu hỏi trong đề:
Trắc nghiệm Chuyên đề 11 Unit 10. Healthy lifestyle and longevity !!
Sách mới 2k7: Tổng ôn Toán, Lí, Hóa, Văn, Sử, Địa…. kỳ thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025, đánh giá năng lực (chỉ từ 110k).
Quảng cáo
Trả lời:
Giải bởi Vietjack
Dịch nghĩa toàn bài:
Trong cuộc sống thế kỷ 21 vô cùng bận rộn của chúng ta, hầu hết chúng ta đều cố gắng làm hết sức có thể trong 24 giờ. Tuy nhiên, chúng ta thường làm mọi thứ bất cứ khi nào phù hợp với chúng ta và các chuyên gia nói rằng điều này làm gián đoạn chu kỳ tự nhiên của cơ thể chúng ta, khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi vào những lúc chúng ta nên cảm thấy tỉnh táo và ngược lại. Khoa học cho thấy bằng cách làm mọi việc đúng lúc, chúng ta có thể hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Ăn sáng lúc 8 giờ sáng.
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu nhận thấy ăn sáng vào thời điểm này tốt cho lượng đường trong máu của chúng ta, vì vậy thực phẩm bạn án bây giờ sẽ cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần. Không bỏ bữa sáng cũng rất quan trọng. Một nhóm nghiên cứu khác, đến từ Thụy Điển, cho rằng những người án bữa sáng thường xuyên khi còn là thanh thiếu niên có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 32% khi trưởng thành.
Không uống cà phê vào buổi sáng. Hãy uống một tách vào lúc 3 giờ chiều.
Hầu hết những người uống cà phê pha một tách ngay khi họ thức dậy. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho rằng buổi sáng sớm là thời điểm tồi tệ nhất để uống cà phê, bởi vì nó ngăn cơ thể sản xuất hoóc môn gây căng thẳng cortisol, thứ chúng ta cần lúc này để gỉúp chúng ta thức dậy. Thời gian tốt nhất để uống cà phê - hay nói chung là caffeine - là từ 2 giờ chiều đến 5 giờ chiều, khi đó nó có thể khiến chúng ta tỉnh táo hơn về mặt tinh thần, theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Sheffield vài năm trước.
Ăn trưa từ 12 giờ đến 2 giờ.
Đây là khi cơ thể chúng ta tiêu hóa thức ăn tốt nhất, bởi vì đây là lúc dạ dày sản sinh ra nhiều axit nhất. Vì vậy, nó là thời điểm lý tưởng để có bữa ăn chính trong ngày. Một thí nghiệm của các chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Surrey đã phát hiện ra rằng lượng đường trong máu sau bữa ăn tối cao hơn nhiều so với khi mọi người ăn cùng bữa trước đó trong ngày và lượng glucose cao có thể gây ra bệnh tiểu đường.
Ăn tối lúc 7 giờ tối.
Hãy ăn tối sớm. Nó phải thật ngon " khứu giác và vị giác của chúng ta tốt nhất vào lúc này - nhưng hãy ăn nhẹ thôi. Và nếu bạn muốn một ly rượu nhỏ, hãy uống nó trước bữa tối, vì 6.30 là lúc gan hoạt động hiệu quả nhất với rượu.
Đáp án: D. An ideally suggested timetable for healthy eaters.
Dịch nghĩa câu hỏi: Ý chính của bài là gì?
A. Sự cần thiết phải ăn 3 bữa trong một ngày.
B. Các bệnh gây ra bởi thói quen ăn uống xấu.
C. Thực phẩm tốt cung cấp cho bạn năng lượng.
D. Một thời gian biểu lý tưởng cho những người ăn uống lành mạnh.
Giải thích: Xuyên suốt bài đọc, tác giả đưa ra những khung thời gian lý tưởng cho các bữa ăn trong ngày, do đó phương án D là phù hợp nhất.
Câu hỏi cùng đoạn
Câu 2:
2. According to the passage, what is the main meal of the day?
2. According to the passage, what is the main meal of the day?
Đáp án chính xác
Lời giải của GV VietJack
Đáp án: C. lunch
Dịch nghĩa câu hỏi: Theo đoạn văn, bữa ăn chính trong ngày là bữa nào?
A. bữa sáng B. bữa nửa buổi (bữa trưa và bữa sáng gộp làm một)
C. bữa trưa D. bữa tối
Giải thích: Thông tin ở câu thứ 2 của đoạn 4: “So it’s the ideal time to have your main meal of the day.”
Câu 3:
3. What is NOT true according to the passage?
3. What is NOT true according to the passage?
Đáp án chính xác
Lời giải của GV VietJack
Đáp án: A. Having steak and chips for dinner is better than having them for lunch.
Dịch nghĩa câu hỏi: Theo đoạn văn điều gì là KHÔNG đúng?
A. Ăn bít tết và khoai tây chiên cho bữa tối tốt hơn là ăn vào bữa trưa.
B. Bạn nên uống cà phê lúc 3 giờ chiều và rượu vào lúc 6.30 tối.
C. Người lớn không ăn sáng thường xuyên dễ bị các bệnh tim mạch hơn người ăn sáng thường xuyên.
D. Một bữa tối nên ngon miệng vì lúc này vị giác và khứu giác đang tốt nhất.
Giải thích: Thông tin ở câu đầu của đoạn 5: “Have your evening meal early. It should be delicious - our senses of smell and taste are at their best at this time - but light”. Tác giả khuyên bữa ăn tối nên ăn ngon nhưng ăn nhẹ, do đó ta có thể suy ra bít tết và khoai tây chiên không phù hợp cho bữa ăn tối.
- Phương án B: thông tin ở các câu: “Don’t drink coffee in the morning. Have one at 3.00 p.m.” và “And if you want a small glass of wine, have it before dinner, as 6.30 is when the liver is most efficient at dealing with alcohol.”
- Phương án C: thông tin ở câu cuối của đoạn 2 “Another research team, from Sweden, suggested that people who ate a regular breakfast as teenagers were 32% less likely to be at risk of heart disease as adults.”
- Phương án D: thông tin ở 2 câu đầu của đoạn 5 “Have your evening meal early. It should be delicious - our senses of smell and taste are at their best at this time - but light.”
Câu 4:
4. What happen if we drink coffee in the morning?
4. What happen if we drink coffee in the morning?
Đáp án chính xác
Lời giải của GV VietJack
Đáp án: C. It prevents our body from producing the hormone that helps us wake up.
Dịch nghĩa câu hỏi: Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta uống cà phê vào buổi sáng?
A. Nó cho chúng ta năng lượng cần thiết cho buổi sáng.
B. Nó giúp chúng ta thức dậy dễ dàng hơn.
C. Nó ngăn cơ thể chúng ta sản xuất hoóc môn giúp chúng ta thức dậy..
D. Nó làm giảm đường huyết của chúng ta.
Giải thích: Thông tin ở câu thứ 2 của đoạn 3: “However, researchers have suggested that early morning is the worst time to drink coffee, because it stops the body from producing the stress hormone cortisol, which we need at this time to help us to wake up.”
Câu 5:
5. What does the word “it” in the last paragraph refer to?
5. What does the word “it” in the last paragraph refer to?
Đáp án chính xác
Lời giải của GV VietJack
Đáp án: B. wine
Dịch nghĩa câu hỏi: Từ “it” trong đoạn cuối đề cập đến điều gì?
A. bữa tối B. rượu C. một món ăn nhẹ ngon D. cà phê
Giải thích: Thông tin ở câu cuối của đoạn 5: “And if you want a small glass of wine, have it before dinner, as 6.30 is when the liver is most efficient at dealing with alcohol.” ở vế trước, tác giả đề cập đến việc “nếu muốn uống một ly rượu nhỏ” do đó từ “it” ở vế sau thay thế cho “wine” (rượu).
Nhà sách VIETJACK:
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Câu 1:
Choose the best option to complete each of the following sentences.
1. The doctor said that a heart transplant might_________the man’s life for a few years.
1. The doctor said that a heart transplant might_________the man’s life for a few years.
Xem đáp án »
23/07/2022
4,597
Câu 3:
4. Good_________is essential if patients want to make a quick recovery.
4. Good_________is essential if patients want to make a quick recovery.
Xem đáp án »
23/07/2022
3,907
Câu 4:
6. Scientists estimate that smoking reduces life_________by around 12 years on average
6. Scientists estimate that smoking reduces life_________by around 12 years on average
Xem đáp án »
23/07/2022
3,462
Câu 5:
KỸ NĂNG NÓI (SPEAKING SKILLS)
Talk about an activity you do to stay healthy.
You can use the following questions as cues:
* What is the activity?
* When did you start it?
* How often do you do it?
* Why do you do it?
Useful languages:
Complete the notes:
Now you try!
Give your answer using the following cues. You should speak for 1-2 minutes.
1. I decided to take up + N in order to stay healthy.
2. I started this activity ... ago.
3. I do it every day/ morning/ afternoon/...
4. It has become an integral part of my life because ...
Now you tick!
Did you ...
- answer all the questions in the task?
- give some details to each main point?
- speak slowly and fluently with only some hesitation?
- use vocabulary wide enough to talk about the topic?
- use various sentence structures (simple, compound, complex) accurately?
- pronounce correctly (vowels, consonants, stress, intonation)?
Let’s compare!
Finally, compare with the sample answer on page 190.
KỸ NĂNG NÓI (SPEAKING SKILLS)
Talk about an activity you do to stay healthy.
You can use the following questions as cues:
* What is the activity?
* When did you start it?
* How often do you do it?
* Why do you do it?
Useful languages:
Complete the notes:
Now you try!
Give your answer using the following cues. You should speak for 1-2 minutes.
1. I decided to take up + N in order to stay healthy.
2. I started this activity ... ago.
3. I do it every day/ morning/ afternoon/...
4. It has become an integral part of my life because ...
Now you tick!
Did you ...
- answer all the questions in the task?
- give some details to each main point?
- speak slowly and fluently with only some hesitation?
- use vocabulary wide enough to talk about the topic?
- use various sentence structures (simple, compound, complex) accurately?
- pronounce correctly (vowels, consonants, stress, intonation)?
Let’s compare!
Finally, compare with the sample answer on page 190.
Xem đáp án »
13/07/2024
3,318
Câu 6:
7. A healthy lifestyle includes having a_________diet and good personal hygiene.
7. A healthy lifestyle includes having a_________diet and good personal hygiene.
Xem đáp án »
23/07/2022
2,269
về câu hỏi!