CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Lời giải

Cảm xúc

Cách kiểm soát

2. Tức giận

- Hít thở sâu trong 10 giây

- Im lặng, điều chỉnh suy nghĩ

- Đọc sách

4. Hào hứng

- Điều chỉnh hơi thở, hít sâu

- Sử dụng đồ ăn nhẹ (kẹo cao su)

- Uống từng ngụm nước nhỏ

5. Lo lắng

- Chuẩn bị mọi thứ trong các tình huống thật kĩ càng

- Hít sâu, điều chỉnh hơi thở chậm

- Sử dụng tinh dầu giảm căng thẳng

- Nói chuyện với người xung quanh …