Câu hỏi:

20/06/2022 343

Khởi động chuyên môn gồm các bài tập nào?

A. Chạy đạp sau cự li 7-10m.

B. Chạy tăng tốc cự li 10-15m.

C. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.

D. Tất cả các đáp án trên.

Câu hỏi trong đề: Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án !!

Bắt đầu thi

Trả lời:

Giải bởi Vietjack

Đáp án đúng là: D

- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau cự li 7-10m, chạy tăng tốc cự li 10-15m.

Bình luận

Câu 1:

Để đạt được thành tích tốt trong chạy cự li ngắn, giai đoạn quan trọng nhất là giai đoạn nào?

A. Giai đoạn sau chạy lao.

B. Giai đoạn chạy lao.

C. Giai đoạn xuất phát.

D. Giai đoạn kết thúc.

Xem đáp án » 20/06/2022 1,493

Câu 2:

Tại sao phải tiếp đất bằng nửa trước bàn chân khi chạy cự li ngắn?

A. Giảm xung lực khi tiếp đất.

B. Tạo đà chạy nhanh hơn.

C. Giảm chấn thương khi phản lực từ mặt đất tác dụng trở lại chân.

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem đáp án » 20/06/2022 1,355

Câu 3:

Mục đích của chạy giữa quãng là gì?

A. Để tạo ra tốc độ cao nhất.

B. Để điều chỉnh tần suất bước chạy.

C. Để điều chỉnh nhịp thở khi chạy.

D. Để duy trì tốc độ cao nhất trên toàn cự li.

Xem đáp án » 20/06/2022 1,086

Câu 4:

Một số điều luật cần nhớ trong thi đấu điền kinh:

A. Vận động viên phải chạy theo ô chạy riêng.

B. Tất cả các ô chạy đều có độ rộng bằng nhau.

C. Mỗi vận động viên phải chạy đúng ô chạy của mình từ khi xuất phát đến khi về đích.

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem đáp án » 20/06/2022 1,086

Câu 5:

Khởi động chung gồm các bài tập nào?

A. Chạy tại chỗ.

B. Xoay các khớp.

C. Chạy tại chỗ, xoay các khớp.

D. Chạy cự li dài.

Xem đáp án » 20/06/2022 700

Câu 6:

Mục đích của chạy lao là gì?

A. Để tạo ra tốc độ cao nhất.

B. Để điều chỉnh tần suất bước chạy.

C. Để điều chỉnh nhịp thở khi chạy.

D. Để bảo toàn sức cho các giai đoạn chạy sau.

Xem đáp án » 20/06/2022 647

Câu 7:

Khởi động trước khi luyện tập thể dục thể thao có tác dụng gì?

A. Lượng oxy đến các cơ bắp được bổ sung thêm một cách từ từ; khi máu đến các cơ, gân và dây chằng nhiều hơn, chúng sẽ trở nên đàn hồi hơn.

B. Khởi động giúp cả thể chất và tinh thần người tập được chuẩn bị sẵn sàng.

C. Giảm nguy cơ chấn thương, đau nhức trong và sau khi luyện tập.

D. Tất cả các đáp án trên.

Xem đáp án » 20/06/2022 577

Khởi động chuyên môn gồm các bài tập nào?

Trọng tâm Toán, Anh, KHTN lớp 7 (chương trình mới)

Sổ Takenote Ngữ văn 7 (Bản 2025)

Trọng tâm Văn - Sử - Địa - GDCD và Toán - Anh - KHTN lớp 7 (chương trình mới)