Giải SGK Hoạt động trải nghiệm 9 Cánh diều Tạo động lực cho bản thân có đáp án

- Cách tạo động lực thúc đẩy bản thân  tham gia thực hiện hoạt động:

+ Xác định ý nghĩa của hoạt động đối với bản thân và người khác

+ Xác định mục tiêu vừa sức đối với bản thân khi thực hiện hoạt động.

+ Tin tưởng vào khả năng đạt được mục tiêu của bản thân.

+ Tập trung vào những điểm lí thú, hấp dẫn khi thực hiện hoạt động.

+ Dự kiến các kết quả có thể đạt được theo từng mục tiêu cụ thể.

+ Khích lệ bản thân khi đạt được các kết quả trong quá trình hoạt động.

- Những trở ngại có thể gặp phải và cách khắc phục trở ngại để tạo động lực cho bản thân khi tham gia các hoạt động:

- Thực hành tạo động lực cho bản thân

+ TH1. G nên nhờ sự giúp đỡ của thầy cô và bạn bè giảng giải để hiểu được những kiến thức mới và khó đó. Đồng thời bạn nên tạo niền hứng khởi cho bản thân khi tham gia khám phá các môn học.

+ TH2. T nên tích cực tham gia các hoạt động văn nghệ, thể dục, thể thao ở trường vì các hoạt động này có thể giúp bạn giảm những áp lực, căng thẳng trong các giờ học kiến thức, đồng thời tạo cho bạn những niềm vui, hạnh phúc khi được hoà mình vào tập thể.

+ TH3. N nên tích cực tham gia luyện tập vì tập thể dục sẽ mang lại những giá trị to lơn về sức khoẻ và vóc dáng của bản thân.

* Thông điệp:

Động lực là yếu tố quan trọng giúp chúng ta thực hiện hiệu quả các hoạt động. Tự tạo động lực cho bản thân khi tham gia hoạt động là cách để mọi người tự hoàn thiện bản thân theo hướng tích cực hơn.

Em tự đánh giá mức độ tham gia các hoạt động và kết quả thực hiện nhiệm vụ theo các thang: rất tích cực – tích cực – chưa tích cực và hoàn thành tốt – hoàn thành – cần cố gắng.