Hello, everyone. I'm Doctor Brown and today I want to talk to you about how to prepare yourself for a good night's sleep. It's important to get at least eight hours of sleep each night, but lots of teenagers find it difficult to fall asleep before eleven o'clock at night. One study found that only fifteen percent of teenagers get enough sleep. So, what can you do to get more sleep? Well, you shouldn't eat or exercise for a few hours before bed. You should also do something to relax before you go to bed, like reading a book. If you read a book before going to sleep, then you will sleep better than if you watch TV or play online games.

Hướng dẫn dịch:

Chào mọi người. Tôi là Bác sĩ Brown và hôm nay tôi muốn nói chuyện với bạn về cách chuẩn bị cho mình một giấc ngủ ngon. Điều quan trọng là phải ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm, nhưng rất nhiều thanh thiếu niên cảm thấy khó ngủ trước 11 giờ đêm. Một nghiên cứu cho thấy chỉ có mười lăm phần trăm thanh thiếu niên ngủ đủ giấc. Vì vậy, bạn có thể làm gì để ngủ nhiều hơn? Bạn không nên ăn hoặc tập thể dục vài giờ trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên làm điều gì đó để thư giãn trước khi đi ngủ, chẳng hạn như đọc sách. Nếu bạn đọc một cuốn sách trước khi ngủ, thì bạn sẽ ngủ ngon hơn so với việc bạn xem TV hoặc chơi trò chơi trực tuyến.

Câu 2

Read the article about how to stay healthy. Choose the correct answer (A, B, or C). (Đọc đoạn văn về làm thế nào để giữ gìn sức khỏe. Chọn đáp án đúng (A, B hoặc C).)

Hướng dẫn dịch:

Thanh thiếu niên: Làm thế nào để giữ gìn sức khỏe

Có một lối sống lành mạnh là điều rất quan trọng. Thói quen không tốt cho sức khỏe sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và dễ dàng tăng cân. Dưới đây là những điều bạn nên chú ý:

Ăn nhiều loại thức ăn, ăn nhiều hoa quả và rau củ. Nhiều bạn trẻ thường thích đồ ăn nhanh và soda, nhưng chúng thực sự không tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn không nhất thiết phải dừng ăn đồ ăn nhanh yêu thích ngay lập tức, nhưng hãy thử ăn ít đi.

Luyện tập thể dục thường xuyên, Bạn nên dành một tiếng tập thể dục mỗi ngày. Nếu bạn không thể, hãy thử hoạt động ít nhất nửa tiếng 3 lần một tuần.

Ngủ đủ giấc. Bạn không nên thức quá khuya. Cơ thể bạn cần 9 tiếng ngủ mỗi đêm, nhưng nhiều bạn trẻ chỉ ngủ 7 tiếng. Có giấc ngủ đủ sẽ giúp bạn tập trung và nhớ mọi thứ dễ dàng hơn.

Xem đáp án

Lời giải

1. B

2. A

3. A

4. A

Hướng dẫn dịch:

1. Đoạn văn nói gì về ăn uống lành mạnh?

Ăn nhiều loại đồ ăn khác nhau.

2. Lượng tập luyện của thanh thiếu niên nên đạt được là bao nhiêu?

30 phút 3 lần mỗi tuần.

3. Hầu hết thanh thiếu niên ngủ bao nhiêu mỗi đêm?

7 tiếng.

4. Đâu không phải là một lợi ích của việc ngủ đủ giấc?

Cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh.

Câu 3

Fill in the blanks with the words from the box. (Điền vào chỗ trống với các từ trong hộp.)

1. It's 11 p.m., Mandy! You shouldn't stay up late.

Xem đáp án

Lời giải

1. stay up late

Hướng dẫn dịch:

1. Bây giờ là 11 giờ tối, Mandy! Bạn không nên thức khuya.

Câu 4

2. Most people don't need to … because they can get enough vitamins from their food already.

Xem đáp án

Lời giải

2. take vitamins

Hướng dẫn dịch:

2. Hầu hết mọi người không cần bổ sung vitamin vì họ có thể nhận đủ vitamin từ thức ăn của họ.

Câu 5

3. It's very important to … during winters.

Xem đáp án

Lời giải

3. keep warm

Hướng dẫn dịch:

3. Giữ ấm trong mùa đông là rất quan trọng.

Câu 6

4. We'll need to wake up at 4 a.m. tomorrow. Try to … now.

Xem đáp án

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Giải SGK Tiếng anh 7 I-Learn Smart Word Unit 2 Review trang 86 có đáp án

🔥 Đề thi HOT:

Đề thi Tiếng Anh 7 Thí điểm Học kì 2 có đáp án (Đề 1)

Đề thi giữa kì 2 Tiếng Anh 7 Thí điểm có đáp án (Đề 1)

Đề thi Tiếng Anh 7 Thí điểm Học kì 2 có đáp án (Đề 4)

Đề thi Tiếng Anh 7 Thí điểm Học kì 2 có đáp án (Đề 2)

Tiếng Anh 7 mới Unit 10 Vocabulary and Grammar có đáp án

Đề thi Tiếng Anh 7 Thí điểm Học kì 2 có đáp án (Đề 5)

Trắc nghiệm Tiếng Anh 7 mới Unit 11 Phonetics and Speaking có đáp án

Trắc nghiệm Tiếng Anh 7 mới Unit 10 Reading có đáp án

Nội dung liên quan:

Giải SGK Tiếng anh 7 I-Learn Smart Word Unit 1. Free time có đáp án

Giải SBT Tiếng anh 7 I-Learn Smart World Unit 1. Free time có đáp án

Giải SGK Tiếng anh 7 I-Learn Smart Word Unit 2. Health có đáp án

Giải SBT Tiếng anh 7 I-Learn Smart World Unit 2. Health có đáp án

Giải SGK Tiếng anh 7 I-Learn Smart Word Unit 3. Music and arts có đáp án

Giải SBT Tiếng anh 7 I-Learn Smart World Unit 3. Music and Arts có đáp án

Giải SGK Tiếng anh 7 I-Learn Smart Word Unit 4. Community services có đáp án

Giải SBT Tiếng anh 7 I-Learn Smart World Unit 4. Community Services có đáp án

Giải SGK Tiếng anh 7 I-Learn Smart Word Unit 5. Food and drinks có đáp án

Giải SBT Tiếng anh 7 I-Learn Smart World Unit 5. Food and Drinks có đáp án

Danh sách câu hỏi:

Fill in the blanks with the words from the box. (Điền vào chỗ trống với các từ trong hộp.) 1. It's 11 p.m., Mandy! You shouldn't stay up late.

2. Most people don't need to … because they can get enough vitamins from their food already.

3. It's very important to … during winters.

4. We'll need to wake up at 4 a.m. tomorrow. Try to … now.

5. Matt's lifestyle is really … He doesn't exercise and eats lots of burgers and pizzas.

6. Don't forget to … after lunch. The doctor said you should eat some food before taking it.

7. Jane … It hurts when she eats or talks.

8. A good way to get your kids to … is to add some to their favorite dishes.

Circle the correct words. (Khoanh tròn từ đúng.) 1. Can you go buy some/ much milk, please? We don't have some/ any left.

2. I eat lots of / any vegetables every day.

3. Ben doesn't do any/ a little exercise. He's very lazy.

4. My parents let me watch a little/ any TV every day.

5. You should drink lots of/ any water every day.

Unscramble the sentences. (Sắp xếp câu.) 1. shouldn't/ TV./ You/ much/ watch/ too

2. do/ What should/ healthier?/ I/ to/ become

3. exercise./ He/ much/ do/ doesn't

4. get/ a/ Teens/ hours/ night./ nine/ should/ sleep/ of

5. of/ shouldn't/ candy./ You/ eat/ lots

Circle the word that has the underlined part pronounced differently from the others. (Khoanh từ được gạch chân có phần phát âm khác với các từ còn lại)

Circle the word that differs from the other three in the position of primary stress in each of the following questions. (Khoanh tròn từ khác với ba từ còn lại ở vị trí trọng âm chính trong mỗi câu hỏi sau đây.)

CHỌN BỘ SÁCH BẠN MUỐN XEM

Đăng ký

Đăng nhập

Quên mật khẩu

Fill in the blanks with the words from the box. (Điền vào chỗ trống với các từ trong hộp.)

1. It's 11 p.m., Mandy! You shouldn't stay up late.

Circle the correct words. (Khoanh tròn từ đúng.)

1. Can you go buy some/ much milk, please? We don't have some/ any left.

Unscramble the sentences. (Sắp xếp câu.)

1. shouldn't/ TV./ You/ much/ watch/ too