Đọc đoạn trích sau và trả lời các câu hỏi:

(1) Ai đánh mất sự khiêm tốn là đã ra khỏi vùng an toàn, không còn kiểm soát được tình hình nữa. Theo dõi những tin tức thời sự gần đây, ai cũng giật mình khi nghe tin nhà trí thức lớn này, ông lãnh đạo kia là những người có tài, có đóng góp lớn cho xã hội, nay chỉ vì đánh mất sự khiêm tốn, khiêm nhường, tự biến mình thành người không còn lý trí, không còn biết điều hay lẽ phải nữa.

(2) Khiêm tốn chính là cái phanh bảo hiểm, cái xu-páp an toàn, cái vaccine tạo ra miễn dịch để bảo vệ con người. Ai đánh mất cái biên giới an toàn ấy, chắc chắn sẽ chuốc lấy sự hối tiếc muộn màng và chỉ còn lại là những đau xót về một việc đã rồi, biết rõ tác hại của nó mà không tránh được, không tránh nổi.

(3) Làm sao rèn luyện được sự khiêm tốn, luyện được thói quen không tự nói về mình, không tự đề cao mình? Chỉ có một cách là: Gia đình phải dạy con, cháu từ lúc còn nhỏ, thầy cô giáo phải dạy học trò từ lớp mẫu giáo, cấp 1 trở đi. Làm như thế mới hy vọng có được đội ngũ những người tài giỏi mà luôn khiêm tốn học hỏi, khiêm nhường cùng hợp tác với tập thể, với cộng đồng để xây dựng xã hội sau này.

(Trích Sức mạnh của khiêm tốn, Trần Hữu Thăng, nguồn Báo Đại đoàn kết

- daidoanket.vn, ngày 25/01/2022)

Xác định luận đề của văn bản trên.

d. Diễn đạt

/ Nhật ký cá nhân

/ Sách, tài liệu về tâm lý học

/ Các bài trắc nghiệm tính cách

+ Lí giải/phân tích:

/ Việc thấu hiểu bản thân giúp ta nhận ra những điểm mạnh, điểm yếu, từ đó có thể phát huy tiềm năng và khắc phục những hạn chế.

/ Chấp nhận sự thay đổi là điều tất yếu của cuộc sống, giúp ta thích nghi tốt hơn với môi trường và vượt qua những khó khăn.

+ Bằng chứng:

/ Nghiên cứu của Đại học Stanford cho thấy, những người có khả năng tự nhận thức tốt có xu hướng hạnh phúc hơn và đạt được nhiều thành công hơn trong cuộc sống.

*/ Giải pháp 2: Xây dựng mối quan hệ tích cực với gia đình và bạn bè.

+ Người thực hiện: Học sinh, gia đình, bạn bè.

+ Cách thực hiện:

/ Dành thời gian trò chuyện, chia sẻ với cha mẹ, anh chị em về những vấn đề mình gặp phải.

/ Tìm kiếm sự giúp đỡ, lời khuyên từ người thân, bạn bè khi cần thiết.

/ Chọn bạn mà chơi, kết giao với những người bạn tốt, có ảnh hưởng tích cực đến mình.

+ Công cụ/phương pháp hỗ trợ:

/ Các buổi họp mặt gia đình

/ Các hoạt động chung với bạn bè

+ Lí giải/phân tích:

/ Gia đình và bạn bè là những người luôn yêu thương và ủng hộ ta, giúp ta cảm thấy được an ủi và động viên.

/ Mối quan hệ tích cực giúp ta phát triển các kỹ năng giao tiếp, hợp tác và giải quyết xung đột.

+ Bằng chứng:

/Theo một nghiên cứu của Harvard, những người có mối quan hệ xã hội tốt có tuổi thọ trung bình cao hơn 50% so với những người cô đơn.

* Giải pháp 3: Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia khi cần thiết

+Người thực hiện: Học sinh, phụ huynh.

+Cách thực hiện:

/Tìm đến các chuyên gia tâm lý, tư vấn viên để được hỗ trợ khi gặp những vấn đề tâm lý nghiêm trọng.

/Tham gia các buổi tư vấn tâm lý tại trường học hoặc các trung tâm tư vấn.

+Công cụ/phương pháp hỗ trợ:

/Các đường dây nóng tư vấn tâm lý

/Các trang web, ứng dụng tư vấn tâm lý trực tuyến

+Lí giải/phân tích: