Bài tập Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân có đáp án

Những tình huống cần quyết định chuyền hoặc sút bóng nhanh thì không nên sử dụng kĩ thuật dừng bóng bằng gan bàn chân, nếu không sẽ tạo cơ hội cho đối thủ cướp bóng.

Hình 1. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

Hình 2. Phối hợp kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

Kĩ thuật dừng bóng bằng gan bàn chân thường được sử dụng trong tình huống có khoảng không rộng rãi để chuẩn bị đổi chiều bóng lăn hoặc di chuyển bóng theo hướng khác mà mình mong muốn.

Hình 1. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

Hình 2. Phối hợp kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

- Các em tự vận dụng kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân để luyện tập và vui chơi hàng ngày.

Hình 1. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

Hình 2. Phối hợp kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

- Một số bài luyện tập:

+ Luyện tập không bóng: Tại chỗ và di chuyển mô phỏng động tác đặt chân trụ và đưa chân ra trước dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân từ chậm đến nhanh, từ chân thuận đến chân không thuận.

+ Luyện tập có bóng: Đá bóng vào tường và tập dừng bóng nảy ra bằng gan bàn chân với cự li 3 – 4m.

+ Luân phiên đá và dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân với cự li 5 – 7m theo cặp đôi.

+ …