Read the following passage and mark the letter A, B, C or D to indicate the option that best fits each of the following questions from 23 to 30.

Are you sure?

Knowing what is good for us and what isn’t can be confusing. For example, drinking coffee. Coffee helps you concentrate and it can help you stay awake when you are tired. However, if you drink more than six cups a day, it may cause headaches, stomach upsets and you may not sleep well. It’s better to just drink two or three cups a day.

How about food? Chocolate contains fat and can make you overweight if eaten excessively. But chocolate also contains chemicals that make you feel happy. It can help if you feel depressed. Red meat has protein and vitamins, which are good for you, but it also contains fat. So if you eat too much, it can damage your stomach and heart.

How about daily activities? Take running. Running is good for you. It helps to make your heart and muscles stronger and produces chemicals that make you feel happy. But it can be bad for you, too. If you are a beginner and run too fast or too far, you can damage your heart and muscles. Studying is obviously good for you and your grades, but studying too hard can cause exhaustion, stress and loss of sleep.

So when you read a newspaper article saying “X is good for you” or “Y is bad for you”, do some research. X may also be bad for you and Y may be good. Always read at least two articles before you decide which is true.

(Adapted from C-21 Smart 11 – Unit 1. Healthy lifestyle)

Which of the following is NOT mentioned as an effect of drinking coffee?

Từ ‘excessively’ trong đoạn 2 TRÁI NGHĨA với từ nào?

- excessively /ɪkˈsesɪvli/ (adv) = to a much greater level or degree than seems reasonable or appropriate (Oxford): quá mức, quá nhiều

A. entirely /ɪnˈtaɪəli/ (adv): hoàn toàn, hết sạch

B. frequently /ˈfriːkwəntli/ (adv): thường xuyên

C. moderately /ˈmɒdərətli/ (adv): vừa phải

D. overly /ˈəʊvəli/ (adv): quá mức

=> excessively >< moderately

Chọn C.

Từ ‘it’ trong đoạn 3 chỉ đối tượng nào?

A. trái tim         B. người mới bắt đầu     C. hóa chất                      D. việc chạy bộ

Thông tin:

- Running is good for you. It helps to make your heart and muscles stronger and produces chemicals that make you feel happy. But it can be bad for you, too. (Chạy bộ rất tốt cho bạn. Nó giúp tim và cơ bắp của bạn khỏe hơn và sản xuất ra các chất hóa học khiến bạn cảm thấy vui vẻ. Nhưng nó cũng có thể gây hại cho bạn.)

Chọn D.

Từ ‘exhaustion’ trong đoạn 3 có thể được thay thế bởi từ nào?

- exhaustion /ɪɡˈzɔːstʃən/ (n) = the state of being very tired (Oxford): cảm giác kiệt sức

A. ache /eɪk/ (n): cơn đau

B. energy /ˈenədʒi/ (n): năng lượng

C. fatigue /fəˈtiːɡ/ (n): cảm giác rất mệt mỏi

D. intensity /ɪnˈtensəti/ (n): cường độ

=> exhaustion = fatigue

Chọn C.

Câu nào sau đây diễn giải đúng nhất câu được gạch chân trong đoạn 4?

A. Bạn chỉ nên tin vào các bài báo nói cái gì đó là không tốt cho bạn.

B. Cái được coi là tốt hay xấu đối với bạn đôi khi có thể ngược lại.

C. Báo chí thường đưa thông tin sai lệch về những điều tốt và xấu.

D. X và Y luôn vừa tốt vừa xấu đối với bạn theo những cách khác nhau.

*Câu gạch chân:

- X may also be bad for you and Y may be good. (X cũng có thể không tốt cho bạn và Y cũng có thể tốt.)

*Lại xét câu trước đó:

- So when you read a newspaper article saying “X is good for you” or “Y is bad for you, do some research. (Vì vậy, khi bạn đọc một bài báo nói rằng “X tốt cho bạn” hoặc “Y không tốt cho bạn”, hãy tìm hiểu thêm.)

Chọn B.

Theo văn bản, câu nào sau đây là ĐÚNG?

A. Ăn thịt đỏ sẽ gây hại cho dạ dày và tim của bạn.

B. Sô cô la có thể cải thiện tâm trạng của bạn khi bạn cảm thấy chán nản.

C. Không quá khó để biết được cái gì là lành mạnh hay có hại cho chúng ta.

D. Nếu bạn uống ít hơn sáu cốc cà phê mỗi ngày, bạn có thể yên tâm tận hưởng những lợi ích của nó.

Thông tin:

- Knowing what is good for us and what isn’t can be confusing. (Việc biết cái gì tốt và cái gì không tốt cho chúng ta đôi khi có thể gây bối rối.) => C sai.

- ...if you drink more than six cups a day, it may cause headaches, stomach upsets and you may not sleep well. It’s better to just drink two or three cups a day. (...nếu uống hơn sáu tách cà phê mỗi ngày, nó có thể gây đau đầu, rối loạn dạ dày và làm bạn khó ngủ. Tốt hơn hết là chỉ nên uống hai hoặc ba tách mỗi ngày thôi.)

=> Có đưa ra thông tin về hậu quả khi uống nhiều hơn 6 tách, đồng thời cũng khuyên lượng hợp lý là chỉ từ 2-3 tách. Như vậy, uống 4-5 tách không có thông tin về hậu quả tuy nhiên cũng là nhiều hơn so với lượng được khuyên => Không thể yên tâm uống mà chắc chắn không có hậu quả được => D sai.

- But chocolate also contains chemicals that make you feel happy. It can help if you feel depressed. (Nhưng sô-cô-la cũng chứa các chất hóa học khiến bạn cảm thấy vui vẻ, giúp bạn phấn chấn tinh thần khi đang buồn chán.) => B đúng.

- Red meat has protein and vitamins, which are good for you, but it also contains fat. So if you eat too much, it can damage your stomach and heart. (Thịt đỏ cung cấp protein và vitamin, những chất tốt cho cơ thể bạn, nhưng nó cũng chứa chất béo. Vì vậy, nếu ăn quá nhiều thịt đỏ, nó có thể gây hại cho dạ dày và tim của bạn.)

=> Ăn quá nhiều thịt đỏ mới hại dạ dày, hại tim mạch => A sai.

Chọn B.

Trong đoạn văn nào tác giả đề cập đến những rủi ro có thể xảy ra khi hoạt động thể chất?

Đoạn 3:

- If you are a beginner and run too fast or too far, you can damage your heart and muscles. (Nếu bạn là người mới bắt đầu và chạy quá nhanh hoặc quá xa, bạn có thể làm tổn thương tim và cơ bắp.)

Chọn C.

Đoạn văn nào tác giả nói về cách đánh giá độ tin cậy của thông tin?

Đoạn 4:

- Always read at least two articles before you decide which is true. (Luôn đọc ít nhất hai bài báo trước khi quyết định cái nào là đúng cho bản thân bạn.)

Chọn D.

Bạn chắc chưa?

Việc biết cái gì tốt và cái gì không tốt cho chúng ta đôi khi có thể gây bối rối. Ví dụ như uống cà phê. Cà phê giúp bạn tập trung và giữ tỉnh táo khi mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu uống hơn sáu tách cà phê mỗi ngày, nó có thể gây đau đầu, rối loạn dạ dày và làm bạn khó ngủ. Tốt hơn hết là chỉ nên uống hai hoặc ba tách mỗi ngày thôi.

Vậy còn đồ ăn? Sô-cô-la chứa chất béo và có thể khiến bạn tăng cân nếu nạp vào người quá nhiều. Nhưng sô-cô-la cũng chứa các chất hóa học khiến bạn cảm thấy vui vẻ, giúp bạn phấn chấn tinh thần khi đang buồn chán. Thịt đỏ cung cấp protein và vitamin, những chất tốt cho cơ thể bạn, nhưng nó cũng chứa chất béo. Vì vậy, nếu ăn quá nhiều thịt đỏ, nó có thể gây hại cho dạ dày và tim của bạn.

Còn các hoạt động hằng ngày thì sao? Chạy bộ chẳng hạn. Chạy bộ tốt cho bạn. Chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe tim và cơ bắp, đồng thời tạo ra các chất hóa học giúp bạn cảm thấy phấn khởi. Nhưng chạy bộ cũng có thể gây hại. Nếu bạn là người mới bắt đầu và chạy quá nhanh hoặc quá xa, bạn có thể làm tổn thương tim và cơ bắp. Học tập rõ ràng là tốt cho bạn và điểm số của bạn, nhưng học quá sức có thể gây kiệt sức, căng thẳng và mất ngủ.

Vì vậy, khi bạn đọc một bài báo nói rằng “X tốt cho bạn” hoặc “Y không tốt cho bạn”, hãy tìm hiểu thêm. X cũng có thể không tốt và Y lại tốt. Hãy đọc ít nhất hai bài báo trước khi quyết định cái nào là đúng cho bản thân bạn.