Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy có đáp án
38 người thi tuần này 4.6 0.9 K lượt thi 10 câu hỏi 30 phút
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Đề thi cuối kì 1 Ngữ văn 7 năm 2025-2026 THCS Tương Bình Hiệp (TP HCM) có đáp án
Đề thi giữa kì 1 Toán 7 năm 2026-2027 THCS Hoàng Diệu (TP HCM) có đáp án
Trắc nghiệm Tiếng Anh 7 Unit 6 Listening (có đáp án)
Đề thi giữa kì 1 Lịch sử 7 có đáp án (sách mới)
Đề thi giữa kì 1 Địa lí 7 có đáp án (sách mới) - Đề 2
Đề thi cuối kì 2 GDCD 7 năm 2024-2025 THCS Nguyễn Trãi (Nghệ An) có đáp án
Đề thi cuối kì 2 Tin học 7 cấu trúc mới (có tự luận) có đáp án - Đề 3
Đề thi cuối kì 2 Công nghệ 7 năm 2024-2025 THCS Nguyễn Trãi (Quảng Nam) có đáp án
Danh sách câu hỏi:
Câu 1/10
A. 13 - 15 bước.
B. 15 - 17 bước.
C. 17 - 19 bước.
D. 19 - 21 bước.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: B
Số bước chạy đà thông thường đối với nam từ 15 - 17 bước.
Câu 2/10
A. 13 - 15 bước.
B. 15 - 17 bước.
C. 17 - 19 bước.
D. 19 - 21 bước.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Số bước chạy đà thông thường đối với nữ từ 13 - 15 bước.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: B
Mỗi bước chạy đà tương đương 2 bước đi thường.
Câu 4/10
A. Đứng chân trước chân sau, trọng lượng dồn vào chân trước.
B. Đứng chân trước chân sau, trọng lượng dồn vào chân sau.
C. Hai chân song song.
D. Khép chân.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, đứng chân trước chân sau, trọng lượng dồn vào chân trước.
Câu 5/10
A. 1 - 3 - 2.
B. 3 - 2 - 1.
C. 2 - 1 - 3.
D. 2 - 3- 1.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: C
Trình tự thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy là 2 - 1 - 3.
Thực hiện: Từ tư thế chuẩn bị chạy đà, chạy tăng tốc độ và duy trì tốc độ nhanh nhất ở 4 - 6 bước đà cuối, thân người hơi ngả ra sau kết hợp đặt chân giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực vào ván giậm nhảy, tay đánh so le với chân.
Câu 6/10
A. Xác định độ dài đà, chạy tăng tốc độ và đạt tốc độ nhanh nhất ở 4 - 6 bước đà cuối, kết hợp đặt chân giậm nhảy nhanh vào ván giậm nhảy.
B. Chạy đà với độ dài đà tăng dần, kết hợp giậm nhảy bước bộ.
C. Chạy đà giậm nhảy qua xà thấp cao từ 30 - 40 cm và rơi xuống bằng chân lăng.
D. Tất cả phương án trên
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Đáp án đúng là: D
Luyện tập kĩ thuật chạy đà phối hợp giậm nhảy:
- Xác định độ dài đà, chạy tăng tốc độ và đạt tốc độ nhanh nhất ở 4 - 6 bước đà cuối, kết hợp đặt chân giậm nhảy nhanh vào ván giậm nhảy.
- Chạy đà với độ dài đà tăng dần, kết hợp giậm nhảy bước bộ.
- Chạy đà giậm nhảy qua xà thấp cao từ 30 - 40 cm và rơi xuống bằng chân lăng.
Câu 7/10
A. Số bước chạy đà thông thường đối với nam từ 15 đến 17 bước.
B. Số bước chạy đà thông thường đối với nữ từ 13 đến 15 bước.
C. Số bước đà chẵn thì chân giậm nhảy đặt sau.
D. Số bước đà lẻ thì chân giậm nhảy đặt sau.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 8/10
A. Chân trước.
B. Chân sau.
C. Cả hai chân.
D. Giữa hai chân.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 9/10
A. 15 - 20m.
B. 20 - 25m.
C. 25 - 30m.
D. 30 - 35m.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 10/10
A. Chạm vạch giậm nhảy.
B. Giậm phía ngoài ván giậm (phần hai bên).
C. Nhảy xong đi ngược lại khu vực hố nhảy.
D. Cả 3 lỗi trên.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Xem tiếp với tài khoản VIP
Còn 4/10 câu hỏi, đáp án và lời giải chi tiết.
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Đăng ký để học cùng Vietjack. Hoàn toàn miễn phí!
Bằng việc đăng ký, bạn đồng ý với Điều khoản sử dụng và Chính sách bảo mật của Vietjack.
Nhắn tin Zalo
Hỏi bài tập