Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy có đáp án

391 lượt thi 10 câu hỏi 30 phút

Đề số 1

Đề thi liên quan:

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án

374 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án

762 lượt thi

Thi ngay

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án

386 lượt thi

Thi ngay

Danh sách câu hỏi:

Câu 1:

Số bước chạy đà thông thường đối với nam là bao nhiêu?

A. 13 - 15 bước.

B. 15 - 17 bước.

C. 17 - 19 bước.

D. 19 - 21 bước.

Xem đáp án

Câu 2:

Số bước chạy đà thông thường đối với nữ là bao nhiêu?

A. 13 - 15 bước.

B. 15 - 17 bước.

C. 17 - 19 bước.

D. 19 - 21 bước.

Xem đáp án

Câu 3:

Mỗi bước chạy đà tương đương mấy bước đi thường?

A. 1.

B. 2.

C. 3.

D. 4.

Xem đáp án

Câu 4:

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, chân đứng như thế nào?

A. Đứng chân trước chân sau, trọng lượng dồn vào chân trước.

B. Đứng chân trước chân sau, trọng lượng dồn vào chân sau.

C. Hai chân song song.

D. Khép chân.

Xem đáp án

Câu 5:

Cho các động tác:
1. Thân người hơi ngả ra sau kết hợp đặt chân giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực vào ván giậm nhảy.
2. Từ tư thế chuẩn bị chạy đà, chạy tăng tốc độ và duy trì tốc độ nhanh nhất ở 4 - 6 bước đà cuối.
3. Tay đánh so le với nhau.
Trình tự thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy là:

A. 1 - 3 - 2.

B. 3 - 2 - 1.

C. 2 - 1 - 3.

D. 2 - 3- 1.

Xem đáp án

Câu 6:

Đâu là bài luyện tập kĩ thuật chạy đà phối hợp giậm nhảy?

A. Xác định độ dài đà, chạy tăng tốc độ và đạt tốc độ nhanh nhất ở 4 - 6 bước đà cuối, kết hợp đặt chân giậm nhảy nhanh vào ván giậm nhảy.

B. Chạy đà với độ dài đà tăng dần, kết hợp giậm nhảy bước bộ.

C. Chạy đà giậm nhảy qua xà thấp cao từ 30 - 40 cm và rơi xuống bằng chân lăng.

D. Tất cả phương án trên

Xem đáp án

Câu 7:

Chọn phát biểu không đúng về cách đo đà?

A. Số bước chạy đà thông thường đối với nam từ 15 đến 17 bước.

B. Số bước chạy đà thông thường đối với nữ từ 13 đến 15 bước.

C. Số bước đà chẵn thì chân giậm nhảy đặt sau.

D. Số bước đà lẻ thì chân giậm nhảy đặt sau.

Xem đáp án

Câu 8:

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, trọng lượng cơ thể dồn vào:

A. Chân trước.

B. Chân sau.

C. Cả hai chân.

D. Giữa hai chân.

Xem đáp án

Câu 9:

Trong bài tập phát triển sức mạnh chân và tốc độ chạy đà “Chạy tăng tốc độ” từ:

A. 15 - 20m.

B. 20 - 25m.

C. 25 - 30m.

D. 30 - 35m.

Xem đáp án

Câu 10:

Trường hợp nào sau đây được coi là phạm quy?

A. Chạm vạch giậm nhảy.

B. Giậm phía ngoài ván giậm (phần hai bên).

C. Nhảy xong đi ngược lại khu vực hố nhảy.

D. Cả 3 lỗi trên.

Xem đáp án

4.6

78 Đánh giá

50%

40%

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy có đáp án

Đề thi liên quan:

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án

Danh sách câu hỏi:

Số bước chạy đà thông thường đối với nam là bao nhiêu?

Số bước chạy đà thông thường đối với nữ là bao nhiêu?

Mỗi bước chạy đà tương đương mấy bước đi thường?

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, chân đứng như thế nào?

Đâu là bài luyện tập kĩ thuật chạy đà phối hợp giậm nhảy?

Chọn phát biểu không đúng về cách đo đà?

Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy, trọng lượng cơ thể dồn vào:

Trong bài tập phát triển sức mạnh chân và tốc độ chạy đà “Chạy tăng tốc độ” từ:

Trường hợp nào sau đây được coi là phạm quy?

CHỌN BỘ SÁCH BẠN MUỐN XEM

Đăng ký

Đăng nhập

Quên mật khẩu