Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát có đáp án
41 người thi tuần này 4.6 743 lượt thi 10 câu hỏi 15 phút
🔥 Đề thi HOT:
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Bài thể dục aerobic liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Nhóm bài tập khởi động di chuyển thẳng có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chuyền bóng tại chỗ và di chuyển có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Bài thể dục liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10) có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án
Nội dung liên quan:
Danh sách câu hỏi:
Câu 1
A. Thân người không nâng cao quá sớm ngay sau xuất phát.
B. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên chân bước ra trước, giúp cơ thể thăng bằng.
C. Không tăng độ dài bước chạy một cách đột ngột.
D. Cả A, B và C đều đúng.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
Một số lưu ý khi phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát:
- Thân người không nâng cao quá sớm ngay sau xuất phát.
- Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên chân bước ra trước, giúp cơ thể thăng bằng.
- Không tăng độ dài bước chạy một cách đột ngột.
Câu 2
A. 5 giai đoạn.
B. 4 giai đoạn.
C. 3 giai đoạn.
D. 2 giai đoạn.
Lời giải
Đáp án đúng là: B
Kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm 4 giai đoạn.
Câu 3
A. Tăng độ dài bước chạy.
B. Tăng lực đạp sau.
C. Đánh tay nhanh, mạnh ra trước.
D. Cả A và B đều đúng.
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Sau khi chuyển sang giai đoạn chạy lao, tăng dần độ dài bước chạy và lực đạp sau để đạt tốc độ nhanh nhất.
Câu 4
A. Trọng tâm dồn vào chân sau.
B. Trọng tâm dồn đều cả hai chân.
C. Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước.
D. Trọng tâm dồn nhiều vào chân sau.
Lời giải
Đáp án đúng là: B
- Trong tư thế xuất phát cao, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước.
Câu 5
A. Thực hiện các bước chạy đầu ngắn ở giai đoạn sau xuất phát
B. Tăng dần độ dài các bước chạy ở giai đoạn sau xuất phát
C. Duy trì các bước chạy ngắn ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát
D. Giảm dần tốc độ chạy ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát
Lời giải
Đáp án đúng là: A
Sau khi xuất phát, người chạy nhanh chóng đánh tay nhanh, mạnh ra trước, đồng thời tích cực đạp duỗi để đưa cơ thể về trước. Các bước chạy đầu tiên thường ngắn nhưng sử dụng lực đạp sau mạnh giúp cơ thể đạt được tốc độ cao. Thân người ngả nhiều ra trước, duy trì tư thế thấp để chuyển sang giai đoạn chạy lao sau xuất phát.
Câu 6
A. Tăng dần độ dài các bước chạy và lực đạp sau ở giai đoạn chạy sau xuất phát
B. Duy trì tư thế chạy thấp ở giai đoạn sau xuất phát
C. Kết hợp đánh tay mạnh và đạp duỗi để đưa cơ thể về trước ở giai đoạn sau xuất phát
D. Thực hiện các bước chạy ngắn ở giai đoạn chạy lao sau xuất phát
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 7
A. Thân người luôn ngả nhiều về phía sau, tư thế chạy thấp.
B. Thân người nâng cao ngay sau khi xuất phát.
C. Thân người luôn ngả nhiều về phía sau, nâng cao ngay sau khi xuất phát.
D. Thân người ngả nhiều về phía trước, không nâng cao quá sớm ngay sau khi xuất phát.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 8
A. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay ngược bên với chân bước ra trước.
B. Các bước chạy đánh tay cùng bên với chân bước ra trước.
C. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay cùng bên với chân bước ra trước.
D. Các bước chạy đầu tiên có độ dài lớn.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 9
A. Không tăng độ dài bước chạy đột ngột
B. Thân người luôn ngả về phía sau để duy trì tốc độ chạy.
C. Thực hiện các bước chạy nhỏ, đồng thời giữ tư thế chạy thấp
D. Bước chạy đầu tiên sau xuất phát đánh tay cùng bên với chân bước ra trước.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 10
A. Thân người ngả nhiều ra trước và duy trì tư thế cao.
B. Thân người ngả nhiều ra sau và duy trì tư thế thấp.
C. Thân người ngả nhiều ra sau và duy trì tư thế cao.
D. Thân người ngả nhiều ra trước và duy trì tư thế thấp.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.