Bài tập Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án
30 người thi tuần này 4.6 657 lượt thi 2 câu hỏi
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
🔥 Học sinh cũng đã học
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chuyền bóng tại chỗ và di chuyển có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Bài thể dục aerobic liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Các bước chân phối hợp Thể dục aerobic (tiếp theo) có đáp án
Danh sách câu hỏi:
Lời giải
Em hãy cùng các bạn luyện tập vui chơi:
- Nhảy dây tại chỗ.
- Nhảy dây di chuyển ra trước.
Lưu ý: Trọng tâm kỹ thuật nhảy dây đó là khi bật nhảy lên cao và tiếp đất thì gót chân của bạn không được chạm đất, chuyển động của sợi dây sẽ tỷ lệ thuận với tần suất di chuyển của đôi chân. Khi tập kiểu nhảy dây này, bạn không nhất thiết phải nhảy cao, chỉ nên bật nhảy vừa đủ để chân vượt qua được dây để tiết kiệm sức lực và có thể duy trì bài tập dài lâu hơn.
Lời giải
Khi hai gót chân chạm cát, gập nhanh chân ở khớp gối để giảm chấn động cho cơ thể, thân trên gập ra trước, ngực áp sát đùi để giữ cho cơ thể không ngả ra sau.
Hình 1. Tư thế rơi xuống cát
Nhắn tin Zalo
Hỏi bài tập