Bài tập Bài thể dục liên hoàn 32 nhịp (từ nhịp 1 đến nhịp 16) có đáp án
23 người thi tuần này 4.6 496 lượt thi 2 câu hỏi
🔥 Đề thi HOT:
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m) có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Bài thể dục liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Bài thể dục aerobic liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án
Nội dung liên quan:
Danh sách câu hỏi:
Lời giải
- Tư thế chuẩn bị: Đứng nghiêm
- Nhịp 1: Chân trái kiễng gót, đồng thời hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay sấp.
- Nhịp 2: Chân trái hạ gót, chân phải kiễng gót, đồng thời hai tay đặt chéo lên vai.
- Nhịp 3: Chân phải hạ gót, đồng thời hai tay đặt chéo lên vai
- Nhịp 4: Hai tay đưa ra sau, lòng bàn tay ngửa…
Hình 1. Từ nhịp 1 đến nhịp 4
Lời giải
Các em tự vận dụng các động tác trong bài Thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 16) vào tập luyện để phát triển năng lực khéo léo như: Kẹp bóng di chuyển
Chuẩn bị:
- Bóng và giỏ đựng bóng đặt ở vạch xuất phát và vạch đích.
- Kẻ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 10 – 15m. Đặt cọc nấm tại các vị trí như H.1.
- Chia học sinh trong lớp thành các đội có số cặp bằng nhau, xếp hàng dọc đứng ở sau vạch xuất phát.
Cách chơi:
- Khi có hiệu lệnh bắt đầu, hai người đầu hàng của mỗi đội lấy bóng ở giỏ A, kẹp bóng ở sau lưng, di chuyển luồn qua các cọc nấm đưa bóng vào giỏ B, sau đó chạy về chạm tay vào cặp tiếp theo rồi di chuyển về cuối hàng.
- Lần lượt các cặp tiếp theo thực hiện như cặp thứ nhất cho đến cặp cuối cùng. Khi di chuyển, nếu cặp đôi nào làm rơi bóng sẽ bị mất lượt, phải quay về cuối hàng. Trong thời gian quy định, đội nào có số bóng nhiều hơn trong giỏ B sẽ thắng cuộc.
Hình 1. Trò chơi “Kẹp bóng di chuyển”
99 Đánh giá
50%
40%
0%
0%
0%