Truy cập không giới hạn toàn bộ khóa học. Đăng ký ngay

✕

Kích hoạt VIP

Tạo VIP

Bài tập Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát có đáp án

31 người thi tuần này 4.6 647 lượt thi 2 câu hỏi

Đề số 1

🔥 Học sinh cũng đã học

74 người thi tuần này

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai có đáp án

2 K lượt thi 10 câu hỏi

59 người thi tuần này

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chuyền bóng tại chỗ và di chuyển có đáp án

1.9 K lượt thi 10 câu hỏi

57 người thi tuần này

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng có đáp án

1.4 K lượt thi 10 câu hỏi

60 người thi tuần này

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án

1.4 K lượt thi 10 câu hỏi

63 người thi tuần này

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân có đáp án

1.4 K lượt thi 10 câu hỏi

58 người thi tuần này

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân có đáp án

1.6 K lượt thi 10 câu hỏi

69 người thi tuần này

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Bài thể dục aerobic liên hoàn có đáp án

2.7 K lượt thi 10 câu hỏi

48 người thi tuần này

Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Các bước chân phối hợp Thể dục aerobic (tiếp theo) có đáp án

1.2 K lượt thi 10 câu hỏi

Danh sách câu hỏi:

Câu 1/2

Em hãy nêu sự khác biệt giữa kĩ thuật chạy trên đường vòng và đường thẳng.

Lời giải

	Kĩ thuật chạy trên đường vòng	Kĩ thuật chạy trên đường thẳng
Tư thế thân người	Thân trên hơi nghiêng sang trái, hướng về tâm của đường vòng.	Thân người hơi ngà ra trước, đầu thẳng. mắt nhìn phía trước.
Động tác tay	Tay phải luôn chuyển động với biên độ rộng hơn tay trái.	+ Chếch vào trong khi ra trước, chếch ra ngoài khi ra sau. + Phối hợp hoạt động của tay và chân: Luân phiên đánh tay theo hướng trước, sau ngược với chiêu chuyên động của chân cùng bên.
Động tác chân	Khi tiếp đất, bàn chân phải hơi xoay vào trong.	+ Khi ra trước: Tích cực đưa đùi lên trên, ra trước và chạm đất bằng nửa trước bàn chân. + Khi ở phía sau: Kết hợp duỗi và đạp mạnh lên đường chạy để đưa cơ thẻ tiến ra trước.

Câu 2/2

Em hãy nêu những hoạt động cần tránh trong phối hợp xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát.

Lời giải

Những hoạt động cần tránh:

- Cố gắng đạt tốc độ tối đa ngay sau xuất phát và duy trì tốc độ nhanh liên tục.

- Không ép sát vào đường chạy phía trong (bên trái) để có ưu thế về vị trí.