A. 1 – 2 – 3 – 4 – 5.

B. 4 – 4 – 3 – 2 – 5.

C. 4 – 1 – 2 – 3 – 5.

D. 1 – 5 – 3 – 2 – 4.

A. Đứng hai chân bằng nhau, trọng lượng cơ thể dồn đều. Chân sau tiếp đất bằng cả bàn chân, khớp gối duỗi thẳng. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.

B. Đứng chân trước, chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân sau. Chân sau tiếp đất bằng nửa bàn chân, khớp gối co lại. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.

C. Đứng hai chân bằng nhau, trọng lượng cơ thể dồn đều. Chân sau tiếp đất bằng nửa bàn chân, khớp gối co lại. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.

D. Đứng chân trước, chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân sau. Chân sau tiếp đất bằng cả bàn chân, khớp gối duỗi thẳng. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.

A. TTCB: tư thế đứng là đứng chân trước chân sau, trọng lượng cơ thể dồn trên chân trước.

B. Lăn bóng dưới bàn chân từ các ngón chân đến gót chân và ngược lại, liên tục lặp lại động tác và chỉ sử dụng chân thuận.

C. Lăn bóng dưới bàn chân từ gót đến các ngón chân và ngược lại, liên tục lặp lại động tác và luân phiên đổi chân.

D. Tất cả các đáp án trên đều đúng.

A. từ ngón cái tới phía trước mắt cá trong của mu bàn chân.

B. bàn chân tiếp xúc với mặt đất.

C. trên của bàn chân kể từ các ngón chân tới khớp cổ chân.

D. từ ngón út tới phía trước mắt cá chân ngoài của mu bàn chân.

A. TTCB – Dừng bóng – Tiếp xúc bóng – Đón bóng.

B. TTCB - Đón bóng – Tiếp xúc bóng – Dừng bóng.

C. TTCB – Tiếp xúc bóng – Đón bóng – Dừng bóng.

D. TTCB – Dừng bóng – Đón bóng – Tiếp xúc bóng.