Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy có đáp án
37 người thi tuần này 4.6 819 lượt thi 15 câu hỏi 30 phút
🔥 Đề thi HOT:
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Bài thể dục aerobic liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Nhóm bài tập khởi động di chuyển thẳng có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chuyền bóng tại chỗ và di chuyển có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Bài thể dục liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10) có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án
Nội dung liên quan:
Danh sách câu hỏi:
Câu 1
A. Thực hiện được các động tác bổ trợ.
B. Thực hiện các giai đoạn chạy đà, phối hợp giậm nhảy.
C. Tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn.
D. Tất cả các đáp án trên.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Mục tiêu và yêu cầu của bài học bao gồm: Thực hiện được các động tác bổ trợ, thực hiện các giai đoạn chạy đà, phối hợp giậm nhảy, tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn.
Câu 2
A. Chạy chậm theo vòng tròn.
B. Xoay các khớp.
C. Tại chỗ đá lăng chân trước, sau.
D. Đáp án A và B.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Các bài tập khởi động chung bao gồm chạy chậm theo vòng tròn, xoay các khớp.
Câu 3
A. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau cự li 7-10m.
B. Chạy tăng tốc độ cự li 10-15m.
C. Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước, sau.
D. Tất cả các đáp án trên
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Các bài tập khởi động chuyên môn bao gồm: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau cự li 7-10m, chạy tăng tốc độ cự li 10-15m, tại chỗ bật nhảy đổi chân trước, sau.
Câu 4
A. Đứng chân trước chân sau, chân trước tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, chân sau tiếp đất bằng cả bàn chân.
B. Đứng hai chân song song, cả hai chân tiếp đất bằng cả bàn chân.
C. Đứng hai chân song song, chân thuận tiếp đất bằng cả bàn chân, chân không thuận tiếp đất bằng nửa trước bàn chân.
D. Đứng chân trước chân sau, chân trước tiếp đất bằng cả bàn chân, chân sau tiếp đất bằng nửa trước bàn chân.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Đứng chân trước chân sau, chân trước tiếp đất bằng cả bàn chân, chân sau tiếp đất bằng nửa trước bàn chân.
Lời giải
Đáp án đúng là: B
- Một bước chạy đà tương đương với 2 bước thường.
Câu 6
A. 10-12 bước.
B. 11-13 bước.
C. 12-14 bước.
D. 13-15 bước.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 7
A. 10-12 bước.
B. 11-13 bước.
C. 12-14 bước.
D. 13-15 bước.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 8
A. Cách ván giậm nhảy 20 cm.
B. Ván giậm nhảy.
C. Cách ván giậm nhảy 10 cm.
D. Cách ván giậm nhảy 30 cm.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 9
A. Hai chân chụm vào nhau.
B. Chân trước, chân sau.
C. Hai chân để bằng nhau, cách khoảng 20 cm.
D. Để thoải mái, tùy theo việc thuận tiện hay không.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 10
A. Dồn đều trên hai chân.
B. Dồn lên chân trước.
C. Dồn lên chân sau.
D. A hoặc B.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 11
A. Hai tay co tự nhiên.
B. Hai khuỷu tay co 45o.
C. Hai khuỷu tay co 60o.
D. Hai khuỷu tay co 30o.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 12
A. Chạy đạt tốc độ cao nhất ở những bước đà đầu rồi giữ nguyên tốc độ đó đến những bước đà cuối cùng.
B. Chạy nhanh dần và giảm tốc độ ở những bước đà cuối.
C. Chạy tăng dần tốc độ và đạt tốc độ cao nhất ở những bước đà cuối.
D. Khi chạy đà thì chạy càng nhanh càng tốt.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 13
A. Thân hơi ngả ra sau hoặc hơi ngả ra trước.
B. Thân trên thẳng hoặc hơi ngả ra sau.
C. Thân trên hơi ngả ra sau.
D. Thân trên thẳng hoặc hơi ngả ra trước
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 14
A. Một bàn chân.
B. Hai bàn chân.
C. Một bàn tay.
D. Hai cánh tay.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 15
A. Bước đà đối với nữ là 11-13 bước.
B. Từ vị trí ván giậm nhảy đi ngược về hướng chạy đà để căn bước đà.
C. Khi chạy đà, chạy tăng dần tốc độ và đạt tốc độ cao nhất ở những bước đà cuối để sẵn sàng giậm nhảy.
D. Khi chạy đà, trọng lượng cơ thể dồn lên chân sau.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.