Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
59 người thi tuần này 4.6 804 lượt thi 15 câu hỏi 30 phút
🔥 Đề thi HOT:
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Bài thể dục aerobic liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Nhóm bài tập khởi động di chuyển thẳng có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Bài thể dục liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chuyền bóng tại chỗ và di chuyển có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10) có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
Nội dung liên quan:
Danh sách câu hỏi:
Lời giải
Đáp án đúng là: B
- Kĩ thuật nhảy xa có 4 giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, bay trên không và rơi xuống cát.
Câu 2
A. Chạy đà.
B. Giậm nhảy.
C. Bay trên không.
D. Rơi xuống hố cát.
Lời giải
Đáp án đúng là: B
- Giai đoạn nhậm nhảy là giai đoạn quan trọng nhất.
Câu 3
A. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đứng tại chỗ đá lăng chân trước, sau.
B. Chạy đạp sau cự li 7-10m, chạy tăng tốc độ cự li 10-15m.
C. Chạy đà 1-3 bước, giậm nhảy bước bộ liên tục cự li 10-15m.
D. Tất cả các đáp án trên.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Các bài tập khởi động chuyên môn bao gồm: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đứng tại chỗ đá lăng chân trước, sau, chạy đạp sau cự li 7-10m, chạy tăng tốc độ cự li 10-15m, chạy đà 1-3 bước, giậm nhảy bước bộ liên tục cự li 10-15m.
Câu 4
A. Ăn nhiều, uống nhẹ.
B. Ăn nhẹ, uống nhiều.
C. Ăn nhiều, uống nhiều.
D. Ăn nhẹ, uống nhẹ.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.
Câu 5
A. Ổn định số bước đà.
B. Thay đổi số bước đà linh hoạt.
C. Giảm số bước đà đến mức tối thiểu.
D. Tăng số bước đà đến mức tối đa.
Lời giải
Đáp án đúng là: A
- Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý ổn định về số bước đà.
Câu 6
A. Giảm.
B. Tăng.
C. Tăng rồi giảm.
D. Giảm rồi tăng.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 7
A. Giảm.
B. Tăng.
C. Tăng rồi giảm.
D. Giảm rồi tăng.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 8
A. Duy trì ổn định.
B. Tăng.
C. Tăng rồi giảm.
D. Giảm rồi tăng.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 9
A. Ngồi hoặc nằm ngay.
B. Báo cáo cho giáo viên biết.
C. Vẫn duy trì tập luyện bình thường.
D. Tập giảm nhẹ động tác.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 10
A. Tuân thủ những quy định một cách nghiêm túc.
B. Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn.
C. Tập từ đơn giản đến phức tạp.
D. Khởi động kĩ trước khi tập luyện.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 11
A. Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý duy trì nhịp điệu chạy đà.
B. Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn.
C. Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.
D. Khởi động kĩ trước khi tập luyện.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 12
A. Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý duy trì nhịp điệu chạy đà.
B. Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.
C. Khởi động kĩ trước khi tập luyện.
D. Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý tăng rồi giảm về số bước đà.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 13
A. Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý giảm tốc độ chạy đà.
B. Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.
C. Không cần khởi động trước khi luyện tập.
D. Khi thấy sức khỏe không bình thường, cần nằm hoặc ngồi xuống.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 14
A. Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhiều, uống nhiều trước khi tập để không bị mất sức khi tập luyện.
B. Khởi động kĩ trước khi luyện tập.
C. Trong quá trình luyện tập phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi, cần lưu ý tăng rồi giảm tốc độ chạy đà.
D. Khi thấy sức khỏe không bình thường, cần nằm hoặc ngồi xuống.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 15
A. Giậm nhảy bằng hai chân.
B. Giậm nhảy bằng một chân.
C. Giậm nhảy trước ván giậm nhảy.
D. Chạy đà quá nhanh.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.