Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát có đáp án
38 người thi tuần này 4.6 0.9 K lượt thi 15 câu hỏi 30 phút
🔥 Đề thi HOT:
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4. Bài thể dục aerobic liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Nhóm bài tập khởi động di chuyển thẳng có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Bài thể dục liên hoàn có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Kĩ thuật chuyền bóng tại chỗ và di chuyển có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3. Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10) có đáp án
Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
Nội dung liên quan:
Danh sách câu hỏi:
Câu 1
A. Thực hiện được giai đoạn bay trên không.
B. Thực hiện được giai đoạn rơi xuống cát.
C. Tích cực, chủ động giữ gìn an toàn cho bản thân và các bạn.
D. Tất cả các đáp án trên.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Mục tiêu và yêu cầu của bài học bao gồm: Thực hiện được giai đoạn bay trên không, thực hiện được giai đoạn rơi xuống cát, tích cực, chủ động giữ gìn an toàn cho bản thân và các bạn.
Câu 2
A. Chạy tại chỗ.
B. Xoay các khớp.
C. Chạy chậm theo địa hình tự nhiên.
D. Đáp án B và C.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Các bài tập khởi động chung bao gồm: Chạy chậm theo địa hình tự nhiên và xoay các khớp.
Câu 3
A. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đứng tại chỗ đá lăng chân trước, sau.
B. Chạy đạp sau cự li 7-10m, chạy tăng tốc độ cự li 10-15m.
C. Chạy đà 1-3 bước, giậm nhảy bước bộ liên tục cự li 10-15m.
D. Cả A, B và C.
Lời giải
Đáp án đúng là: D
- Các bài tập khởi động chuyên môn bao gồm: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, đứng tại chỗ đá lăng chân trước, sau, chạy đạp sau cự li 7-10m, chạy tăng tốc độ cự li 10-15m, chạy đà 1-3 bước, giậm nhảy bước bộ liên tục cự li 10-15m.
Câu 4
A. Ăn nhiều, uống nhiều.
B. Ăn nhẹ, uống nhẹ.
C. Ăn nhiều, uống nhẹ.
D. Ăn nhẹ, uống nhiều.
Lời giải
Đáp án đúng là: B
- Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.
Câu 5
A. Tư thế chạy bộ.
B. Tư thế đi bộ.
C. Tư thế bước bộ trên không.
D. Tư thế giậm nhảy.
Lời giải
Đáp án đúng là: C
- Kết thúc giậm nhảy, cơ thể rời đất ở tư thế bước bộ trên không.
Câu 6
A. Thu chân giậm về phía trước cùng với chân lăng.
B. Thu chân lăng về phía sau cùng với chân giậm.
C. Hai tay đánh từ trên ra trước.
D. Hai chân duỗi ra trước.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 7
A. Thu chân giậm về phía trước cùng với chân lăng.
B. Thu chân lăng về phía sau cùng với chân giậm.
C. Hai chân co về cơ thể.
D. Hai chân duỗi ra trước.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 8
A. Hai tay duỗi về phía sau.
B. Hai tay co gập để áp sát người.
C. Hai tay đánh thẳng từ trên ra trước, xuống dưới và ra sau.
D. Hai tay đánh thẳng từ trên ra sau.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 9
A. Gập nhanh chân ở khớp gối.
B. Thân trên gập ra trước.
C. Hai tay đánh thẳng từ trên ra trước, xuống dưới và ra sau.
D. Hai tay đánh thẳng từ trên ra sau.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 10
A. Gập nhanh chân ở khớp gối.
B. Thân trên gập ra trước, ngực áp sát đùi.
C. Hai tay đánh thẳng từ trên ra trước, xuống dưới và ra sau.
D. Hai tay đánh thẳng từ trên ra sau.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 11
A. Gập nhanh tay ở khớp khuỷu.
B. Hai tay vươn ra trước về phía hai bàn chân.
C. Hai tay đánh thẳng từ trên ra trước, xuống dưới và ra sau.
D. Hai tay đánh thẳng từ trên ra sau.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 12
A. 65-75 độ.
B. 70-80 độ.
C. 75-85 độ.
D. 80-90 độ.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 13
A. Chân lăng chạm đất trước, chùng chân để giảm chấn động.
B. Hai chân cùng chạm đất, chùng chân lăng để giảm chấn động.
C. Chân giậm nhảy chạm đất, chùng chân lăng để giảm chấn động.
D. Cả hai ý B và C.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 14
A. Trên không.
B. Tiếp đất.
C. Chạy đà.
D. Giậm nhảy.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
Câu 15
A. Trong kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi giai đoạn giậm nhảy là quan trọng nhất
B. Trước khi rơi xuống cát, hai tay đánh thẳng từ trên ra trước, xuống dưới và ra sau.
C. Khi rơi xuống cát, gập nhanh chân ở khớp gối để giảm chấn động cho cơ thể.
D. Một bước chạy đà tương đương với 2 bước thường.
Lời giải
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 199K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.