How much fruit do you eat every day? And how many vegetables? Food experts today think that we don't have enough of these foods in our diet and they say that we eat too much fat and sugar. This is why the World Health Organization has started a campaign to encourage us to eat more fruit and vegetables.

Why eat fruit and vegetables?

Fruit and vegetables are full of important vitamins and minerals which our bodies need to be healthy. Scientific studies have shown that eating a lot of them can prevent some illnesses like diabetes and obesity. Also, fruit and vegetables don't contain much fat and they don't have many calories, so they help to keep us slim.

What counts?

Nearly all fruit and vegetables are good for our health. The food can be fresh, frozen, or in a can, like peaches or peas. It can be raw, cooked, or even dried, like raisins or banana chips. A glass of 100% fruit juice with no added sugar also counts as one portion.

How much is a portion?

A portion of fresh fruit or vegetables depends on the size of the food. [!] In the case of small-sized fruit like plums or mandarin oranges, one portion is two pieces of fruit. [I] A piece of medium-sized fruit like an apple, an orange, or a pear also counts as one portion. [III] With larger fruit like melon and pineapple, one portion is a 5-cm slice. [IV] In the case of salad vegetables, a medium-sized tomato or a 5-cm piece of cucumber counts as one portion each. For smaller, cooked vegetables like beans and carrots, one portion is three large spoonfuls of vegetables.

(Adapted from English File)

Câu 1/50

What is the best title for the passage?

A. The Benefits of Eating Fruit and Vegetables

B. The Importance of Vitamins and Minerals

C. The Dangers of Eating Too Much Sugar

D. The Campaign on Eating Fruit and Vegetables

Lời giải

Đáp án đúng: D

Cả bài xoay quanh chiến dịch của WHO khuyến khích ăn nhiều trái cây và rau: lý do nên ăn, thứ gì được tính, mỗi phần là bao nhiêu. A chỉ bao một phần (lợi ích); B, C quá hẹp.

Câu 2/50

According to the passage, what is ONE possible effect of eating fruits?

A. We can gain weight quickly.

B. Our bodies can stay healthy.

C. We are more prone to heart disease.

D. We can get some serious illnesses.

Lời giải

Đáp án đúng: B

Thông tin trong bài: "vitamins and minerals which our bodies need to be healthy" → cơ thể có thể khỏe mạnh.

Câu 3/50

The word they in paragraph 2 refers to ______.

A. fruit and vegetables

B. calories

C. illnesses

D. vitamins and minerals

Lời giải

Đáp án đúng: A

"fruit and vegetables don't contain much fat and they don't have many calories" → "they" chỉ fruit and vegetables.

Câu 4/50

The word portion in paragraph 4 is CLOSEST in meaning to ______.

A. dish

B. sharing

C. plate

D. serving

Lời giải

Đáp án đúng: D

portion = serving (một khẩu phần)

Câu 5/50

Which of the following is NOT mentioned in the passage?

A. Teens' poor eating habits can pose a health risk during their adulthood.

B. Fruit and vegetables contain important nutrients to keep our bodies healthy.

C. Eating a lot of fruit and vegetables can prevent some illnesses.

D. The portions of fruit or vegetables depend on the size of the food.

Lời giải

Đáp án đúng: A

Bài có nhắc B (vitamin/khoáng chất), C (ngăn ngừa bệnh), D (khẩu phần tùy kích cỡ). Việc thói quen ăn uống kém của thiếu niên gây hại khi trưởng thành (A) không được nhắc đến

Câu 6/50

According to the passage, how is a portion of large fruit such as melon or pineapple measured?

A. Two pieces

B. Three spoonfuls

C. A 5-cm piece

D. A 5-cm slice

Lời giải

Đáp án đúng: D

Thông tin trong bài: "With larger fruit like melon and pineapple, one portion is a 5-cm slice" → một lát dày 5 cm. (C "a 5-cm piece" là dành cho dưa chuột.)

Câu 7/50

Where in the last paragraph does this sentence best fit?

We use the same method for calculating portions with vegetables.

А. [Ш]

В. [Ш]

C. [I]

D. [IV]

Lời giải

Đáp án đúng: D

Câu thêm vào nói về cách tính phần cho rau, nên đặt ngay trước phần bàn về rau salad → vị trí [IV].

Dịch bài đọc:

TRÁI CÂY VÀ RAU CỦ

Bạn ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày? Và bao nhiêu rau? Các chuyên gia dinh dưỡng ngày nay cho rằng chúng ta không ăn đủ những thực phẩm này trong khẩu phần, và họ nói rằng chúng ta ăn quá nhiều chất béo và đường. Đó là lý do Tổ chức Y tế Thế giới đã phát động một chiến dịch khuyến khích chúng ta ăn nhiều trái cây và rau hơn.

Tại sao nên ăn trái cây và rau? Trái cây và rau chứa đầy vitamin và khoáng chất quan trọng mà cơ thể cần để khỏe mạnh. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng ăn nhiều chúng có thể ngăn ngừa một số bệnh như tiểu đường và béo phì. Ngoài ra, trái cây và rau không chứa nhiều chất béo và ít calo, nên giúp chúng ta giữ dáng.

Những gì được tính? Gần như tất cả trái cây và rau đều tốt cho sức khỏe. Thực phẩm có thể tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp, như đào hay đậu Hà Lan. Chúng có thể là đồ sống, nấu chín, hoặc thậm chí sấy khô, như nho khô hay chuối sấy. Một ly nước ép 100% không thêm đường cũng được tính là một phần.

Một phần là bao nhiêu? Một phần trái cây hoặc rau tươi phụ thuộc vào kích cỡ thực phẩm. Với trái cây nhỏ như mận hay quýt, một phần là hai quả. Một miếng trái cây cỡ vừa như táo, cam hay lê cũng được tính là một phần. Với trái cây lớn hơn như dưa và dứa, một phần là một lát dày 5 cm. Với rau salad, một quả cà chua cỡ vừa hoặc một miếng dưa chuột dài 5 cm được tính là một phần mỗi loại. Với rau nhỏ đã nấu chín như đậu và cà rốt, một phần là ba thìa lớn.

Câu 8/50

Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the word that differs from the other three in the position of the primary stress in each of the following questions from 8 to 9.

A. favorite

B. dangerous

C. essential

D confident

Lời giải

Đáp án đúng: C

Đáp án C trọng âm số 2, các đáp án còn lại trọng âm số 1

Câu 9/50

Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the word that differs from the other three in the position of the primary stress in each of the following questions from 8 to 9.

A. tourist

B. entrance

C. package

D. advice

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 10/50

Mark the letter A, B, C or I on your answer sheet to indicate the word or phrase that best completes each of the following sentences from 10 to 20.

Make sure you book tickets _______ for the concert "Anh Trai Say Hi" to get good seats.

A. in advance

B. at a price

C. for a start

D. by chance

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 11/50

A _______ is tho vacationer, who is away from home for leisure purposes.

A. travel agency

B. holidaymaker

C. tour guide

D. hotel receptionist

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 12/50

You should _______ priority to finishing the report which is due today.

A. get

B. have

C. make

D. give

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 13/50

Our boss thinks that we should _______ the new model of swimsuite next summer.

A. maintain

B. launch

C. access

D. attract

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 14/50

We _______ how to protect endangered species when the teacher came in.

A. have discussed

B. will discuss

C. are discussing

D. were discussing

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 15/50

To learn English better, you should have a dictionary to _______ vocabulary.

A. look after

B. take away

C. take off

D. look up

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 16/50

Tommy doesn't mind _______ his mother with the laundry and cooking, even though when he has free time.

A. help

B. helping

C. to helping

D. to help

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 17/50

Mai said that she _______ an online course to improve her speaking skills the following month.

A. would take

B. will take

C. takes

D. took

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 18/50

_______ having little free time, she still visits her grandparents at least once a week.

A. Although

B. Because

C. In spite of

D. Because of

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 19/50

After the accident, she's been _______ poor health and requires constant care.

A. on

B. to

C. in

D. with

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Câu 20/50

The city council is trying to make the residential areas safer and more _______.

A. life

B. live

C. liveable

D. living

Lời giải

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Xem tiếp với tài khoản VIP

Còn 42/50 câu hỏi, đáp án và lời giải chi tiết.

Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.

Nâng cấp VIP

Lớp 12

Lớp 11

Lớp 10

Ôn vào 10

Lớp 9

Lớp 8

Lớp 7

Lớp 6

Ôn vào 6

Lớp 5

Lớp 4

Lớp 3

Lớp 2

Lớp 1

Đại học

ĐGNL - ĐGTD

Tốt nghiệp THPT

Ôn vào 10

Ôn vào 6

V-ACT

HSA

TSA

SPT

Toán

Văn

Tiếng Anh

Vật lý

Hóa học

Sinh học

Lịch sử

Địa lý

Giáo dục Kinh tế và Pháp luật

Tin học

Công nghệ

Toán

Văn

Tiếng Anh

Hóa học

Lịch sử

Địa lí

Toán

Văn

Toán

Văn

Tiếng Anh

Vật lý

Hóa học

Sinh học

Toán

Văn

Tiếng Anh

Vật lý

Hóa học

Sinh học

Khoa học tự nhiên

Tin học

Lịch sử

Địa lí

Toán

Văn

Tiếng Anh

Khoa học tự nhiên

Lịch sử & Địa lí

Giáo dục công dân

Tin học

Công nghệ

Toán

Tiếng Anh

Khoa học tự nhiên

Lịch sử & Địa lí

Giáo dục công dân

Tin học

Công nghệ

Toán

Văn

Tiếng Anh

Khoa học tự nhiên

Lịch sử & Địa lí

Giáo dục công dân

Tin học

Where in the last paragraph does this sentence best fit?

We use the same method for calculating portions with vegetables.

Mark the letter A, B, C or I on your answer sheet to indicate the word or phrase that best completes each of the following sentences from 10 to 20.

Make sure you book tickets _______ for the concert "Anh Trai Say Hi" to get good seats.