Bài tập Kĩ thuật giao cầu có đáp án
22 người thi tuần này 4.6 875 lượt thi 2 câu hỏi
Bạn cần đăng ký gói VIP ( giá chỉ từ 250K ) để làm bài, xem đáp án và lời giải chi tiết không giới hạn.
🔥 Học sinh cũng đã học
10 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 2. Kĩ thuật phát bóng thấp tay, cao tay (có đáp án - Phần 2)
10 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 1. Kĩ thuật bắt bóng lăn sệt (có đáp án - Phần 2)
10 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ đánh đầu bằng trán giữa (có đáp án - Phần 2)
10 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 1. Kĩ thuật ném biên (có đáp án - Phần 2)
10 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân (có đáp án - Phần 2)
10 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 1. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân (có đáp án - Phần 2)
10 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 2. Kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân (có đáp án - Phần 2)
10 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Bài 1. Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân (có đáp án - Phần 2)
Danh sách câu hỏi:
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Giao cầu thuận tay:
+ Đứng cách vạch giao cầu khoảng 2-3 bước chân.
+ Thả lỏng cơ thể và đầu gối hướng về trước.
+ Đặt chân phía không cầm vợt phía trước, chân phía tay cầm vợt đặt phía sau (tương tự giao cầu cao).
+ Đưa vợt về phía sau ngang hông và bắt đầu vung vợt về phía trước.
+ Tay giữ cầu (giữ phần lông cầu) đưa về gần hơn và thả cầu để cầu tiếp xúc với mặt vợt.
+ Dùng lực nhẹ vừa phải để đẩy cầu về phía sân đối phương, cố gắng không để cầu quá cao so với mép trên lưới.
+ Nếu bạn thường xuyên dùng giao cầu cao trong đánh đơn, nên thỉnh thoảng dùng giao cầu ngắn để tìm cơ hội tấn công khi đối phương mất cảnh giác.
Giao cầu trái tay:
+ Đứng thoải mái và giữ cân bằng cơ thể với tay cầm vợt đặt phía trước
+ Đặt chân phía tay cầm vợt lên phía trước, chân còn lại đặt phía sau.
+ Đưa vợt nhẹ về phía sau và bắt đầu đẩy nhẹ về phía trước
+ Tay cầm cầu (phần lông cầu) phía trước ngang hông
+ Để cầu tiếp xúc với mặt vợt khi đẩy ra và giữ cho cầu đi ngang mép lưới.
+ Cầm phía trên phần đầu cán vợt để dễ kiểm soát vợt.
+ Cẩn thận với luật giao cầu.
Đăng nhập để xem lời giải
Lưu tiến độ và luyện tập hiệu quả hơn. Hoàn toàn miễn phí!
Lời giải
Các em vận dụng kĩ thuật giao cầu thuận tay và kĩ thuật giao cầu trái tay trong luyện tập và các trò chơi vận động.
Các bài luyện tập:
- Giao cầu qua lại không có lưới
- Giao cầu qua lưới
+ Giao cầu vào ô nhận giao cầu
+ Giao cầu thấp gần
+ Giao cầu cao xa
+ Giao cầu vào các vị trí khác nhau
Một số trò chơi tham khảo:
* Trò chơi: Giao cầu chính xác
- Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc dùng ở sau đường biên ngang.
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, lần lượt từng thành viên của mỗi đội di chuyển vào trong ô giao cầu, sử dụng kĩ thuật giao cầu thuận tay hoặc kĩ thuật giao cầu trái tay thực hiện giao 2 quả cầu vào ô số 1 và ở số 2, sau đó di chuyển về cuối hàng. Đội nào có số quả cầu vào đúng ô nhiều nhất sẽ thắng cuộc.
Hình 1. Sơ đồ trò chơi “Giao cầu chính xác”
* Trò chơi: Di chuyển nhặt đổi cầu 8 vị trí trên sân
- Chuẩn bị: Học sinh đứng ở vị trí giữa của một bên sân cầu lông, tay thuận cầm một quả cầu; đặt 8 quả cầu ở 8 vị trí.
- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người chơi nhanh chóng di chuyển lần lượt đổi cầu ở 8 vị trí trên sân. Thành tích được tính bằng giây, ai hoàn thành nhặt đổi cầu với thời gian ngắn nhất sẽ thắng cuộc.
Hình 2. Sơ đồ trò chơi “Di chuyển nhặt đổi cầu 8 vị trí trên sân”
Đăng ký để học cùng Vietjack. Hoàn toàn miễn phí!
Bằng việc đăng ký, bạn đồng ý với Điều khoản sử dụng và Chính sách bảo mật của Vietjack.
Nhắn tin Zalo
Hỏi bài tập