Bài tập Kỹ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân có đáp án
34 người thi tuần này 4.6 583 lượt thi 3 câu hỏi
🔥 Đề thi HOT:
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu bóng đá có đáp án
15 câu Trắc nghiệm GDTC 10 Kết nối tri thức Một số điều luật trong thi đấu Cầu lông có đáp án
12 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước ngực có đáp án
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Một số điều luật cơ bản về sân tập, dụng cụ và thi đấu Bóng chuyền có đáp án
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Cánh diều Lịch sử môn bóng rổ, kĩ thuật di chuyển cơ bản và kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng có đáp án
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Sơ lược lịch sử phát triển môn Bóng rổ trên thế giới và Việt Nam có đáp án
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật dẫn bóng có đáp án
15 câu Trắc nghiệp GDTC 10 Chân trời sáng tạo Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt có đáp án
Nội dung liên quan:
Danh sách câu hỏi:
Lời giải
* Giống nhau
Khuỵu gối, hai tay buông tự nhiên, thân trên hơi ngả về trước; mắt quan sát hướng cầu.
* Khác nhau
- Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
+ Tư thế chuẩn bị (TTCB): Hai chân rộng bằng vai
+ Di chuyển tới vị trí thích hợp, ngả người về phái chân không thuận, chân thuận di chuyển từ sau ra trước đá vào cầu sao cho điểm tiếp xúc cầu là 1/3 mu bàn chân trước, khi cầu cách mặt đất 30 -40cm, cổ chân duỗi thẳng.
Hình 1. Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân
+ TTCB: Hai chân đứng song song (rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau)
+ Vị trí tiếp xúc cầu là phần tam giác được tạo bởi ngón chân cái mắt cá trong của bàn chân và gót chân.
Hình 2. Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân
Lời giải
Vận dụng kĩ thuật đá cầu để rèn luyện sức khỏe hằng ngày khi muốn:
- Phát triển sức khoẻ và các tố chất thể lực.
- Tăng sức mạnh, sức nhanh và sự khéo léo.
- Giúp hệ hô hấp phát triển, dung tích sống tăng lên, tần số hô hấp giảm, tạo thuận lợi cho cơ thể vận động tốt.
- Phát triển thể hình cân đối.
- Phát triển cơ quan thị giác, tăng độ tập trung.
- Giúp các mao mạch có khả năng giãn nở tốt hơn, góp phần giúp cho việc cung cấp và vận chuyển năng lượng cho cơ thể hoạt động trong khoảng thời gian dài.
Lời giải
Các em tự vận dụng kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân vào các trò chơi vận động rèn luyện sức khỏe hằng ngày và các bài tập để phát triển khả năng khéo léo.
- Một số bài tập kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân:
+ Chuyền cầu bằng má trong bàn chân có người hỗ trợ
+ Chuyền cầu qua lại bằng má trong bàn chân
+ Phối hợp đỡ cầu và chuyền cầu qua lại bằng má trong bàn chân
+ Chuyền cầu bằng má trong bàn chân đổi hướng đột ngột
+ Chuyền cầu bằng má trong bàn chân đổi hướng đến nhiều vị trí trên sân.
- Trò chơi phát triển sức mạnh chân và khả năng khéo léo: chuyền cầu tiếp sức, đàn vịt nào nhanh, …
Hình 1. Sơ đồ trò chơi “Chuyền cầu tiếp sức”
- Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân
Hình 2. Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân
117 Đánh giá
50%
40%
0%
0%
0%