Đề thi thử tốt nghiệp THPT môn Tiếng Anh - THPT Thuận Thành 3 - Bắc Ninh có đáp án

DỊCH BÀI:

“A healthy mind lives in a healthy body” is a saying believed to have often been used by the ancient Greeks. Thousands of years later, the same idea still applies. According to health experts, it’s advisable to drink eight to ten glasses of water every day. However, water itself is not enough; a balanced diet is essential, too. A healthy body naturally is the result of doing exercise. Many people, however, do not like gyms and object to going there for different reasons. Some, for instance, say that aerobic sessions are too difficult to follow while others say that gyms are just too expensive. Many people also say that they have difficulty in finding time to exercise due to their busy lifestyle, but the truth is that everyone can make a little time every now and then. Regardless of the way people choose to exercise, it is important to remember that there’s no point in doing it only for a short period of time. Last but not least, having a positive attitude and doing away with negative thoughts contribute to one’s good health. In short, following this simple advice surely helps in having a healthy mind and body.

“Trí óc khỏe mạnh sống trong một cơ thể khỏe mạnh” là một câu nói mà người ta tin là người Hy Lạp cổ đại thường sử dụng. Hàng ngàn năm sau, quan điểm tương tự vẫn đúng. Theo các chuyên gia sức khỏe, ta nên uống tám đến mười ly nước mỗi ngày. Tuy nhiên, bản thân nước là chưa đủ; một chế độ ăn uống cân bằng cũng rất cần thiết. Một cơ thể khỏe mạnh tự nhiên là kết quả của việc tập thể dục. Tuy nhiên, nhiều người không thích phòng gym và phản đối việc đến đó vì những lý do khác nhau. Ví dụ, một số người nói rằng các buổi tập aerobic quá khó để làm theo trong khi những người khác nói rằng phòng gym quá đắt đỏ. Nhiều người cũng nói rằng họ gặp khó khăn trong việc tìm thời gian để tập thể dục do lối sống bận rộn của mình, nhưng sự thật là ai cũng có thể dành một chút thời gian mọi lúc mọi nơi. Bất kể cách mọi người chọn để tập thể dục là gì, điều quan trọng là hãy nhớ rằng không có ý nghĩa gì nếu chỉ làm điều đó trong một khoảng thời gian ngắn. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, việc có một thái độ tích cực và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực góp phần vào sức khỏe tốt của một người. Tóm lại, làm theo lời khuyên đơn giản này chắc chắn sẽ giúp có một trí óc và cơ thể khỏe mạnh.

DỊCH BÀI:

PROMOTE MENTAL WELL-BEING

AT HOME!

THÚC ĐẨY SỨC KHỎE TINH THẦN

TẠI NHÀ!    

Nurturing Your Mind and Spirit

Taking care of our mental health is just as important as our physical health, which helps us cope with stress, build resilience, and lead fulfilling lives.

Nuôi dưỡng Tâm trí và Tinh thần của Bạn

Chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất, điều này giúp chúng ta đối phó với căng thẳng, hình thành tính kiên cường và sống một cuộc đời trọn vẹn.

Facts and Figures

Những thực tế và Số liệu

• Nature’s Impact: Studies show that spending time outdoors can significantly reduce stress levels. However, many people feel they lack access to green spaces.

• Tác động của Thiên nhiên: Các nghiên cứu cho thấy rằng việc dành thời gian ngoài trời có thể giảm đáng kể mức độ căng thẳng. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy họ thiếu không gian xanh.

• Screen Time Concerns: Excessive daily screen time is linked to increased anxiety and depression. Instead of spending too much time on the phone screen, why don’t we go outside and get some fresh air?

• Mối lo ngại về Thời gian xem màn hình: Việc sử dụng màn hình quá mức hàng ngày có liên quan đến sự gia tăng lo lắng và trầm cảm. Thay vì dành quá nhiều thời gian cho màn hình điện thoại, tại sao chúng ta không ra ngoài và hít thở không khí trong lành?

Positive Actions You Can Take

Những hành động Tích cực Bạn Có Thể Thực Hiện

• Designate a cozy corner in your home for reading, meditation, or simply unwinding. Make it inviting with soft lighting, plants, and comfortable seating.

• Dành một góc ấm cúng trong nhà để đọc sách, thiền hoặc thư giãn. Khiến góc nhỏ đó trở nên hấp dẫn với ánh sáng dịu nhẹ, cây xanh và chỗ ngồi thoải mái.

• Start a gratitude journal! Write down three things you’re thankful for each day to cultivate a positive mindset.

• Bắt đầu một cuốn nhật ký biết ơn! Viết ra ba điều bạn biết ơn mỗi ngày để nuôi dưỡng tư duy tích cực.

• Make time for meaningful conversations with family and friends. Connect with others regularly helps strengthen your support network and combats feelings of isolation.

• Dành thời gian cho những cuộc trò chuyện có ý nghĩa với gia đình và bạn bè. Kết nối thường xuyên với người khác giúp củng cố mạng lưới hỗ trợ của bạn và chống lại cảm giác cô lập.